فاكهه بسيطة معجزة المعجزات رخيصة جداً تحمي الكبد والكلى من التلف وتقوى النظر وتعزز من وظائف الدماغ وتنقص الوزن في اسبوع

تحتل الجوافة مركزاً متميزاً في الأردن باعتبارها واحدة من الثمار الرئيسية في قطاع الزراعة، حيث تغطي مساحة تصل إلى 2296 دونماً في مناطق متعددة مثل إربد وسحم وبني كنانة ومادبا والبربيطة في الطفيلة والأغوار، بالإضافة إلى بعض المناطق الجنوبية.

تشتهر هذه الفاكهة بكونها مصدراً غنياً بفيتامين C والليكوبين ومضادات الأكسدة، ما يجعلها تقدم فوائد صحية جمة مثل تعزيز المناعة والحماية من الأمراض وتنظيم مستوى السكر في الدم.

بحسب الأبحاث التي أجراها المركز القومي للبحوث في مصر، تظهر أوراق الجوافة فعالية كبيرة في حماية الكبد والكلى. كما تلعب دوراً مهماً في تحسين الصحة الهضمية من خلال مكافحة الإمساك بفضل غناها بالألياف الغذائية، وتحسين الدورة الدموية في الدماغ وتعزيز الوظائف المعرفية نظراً لاحتوائها على فيتامينات B3 وB6.

أظهرت الجوافة فعاليتها أيضاً في مقاومة نزلات البرد والفيروسات بفضل مستوياتها العالية من فيتامين C والحديد، وهي مفيدة في فقدان الوزن وتحسين صحة القلب من خلال التوازن بين الصوديوم والبوتاسيوم وضبط ضغط الدم.

من الناحية الاقتصادية، تساهم الخصائص العلاجية والوقائية للجوافة في رفع قيمتها الاقتصادية في الأردن، الأمر الذي يدعم الاهتمام بتطوير هذا القطاع لتحقيق فوائد صحية واقتصادية مستدامة. هذا يسلط الضوء على الآمال في استمرارية النمو والتوسع في زراعة الجوافة في المنطقة، خدمة للصحة العامة والاقتصاد المحلي.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال