ودعاً للكرش بعد اليوم.. مشروب منزلي ساخن أصفر اللون يساعدك على انقاص الوزن ثلاثين كيلو في شهر بدون الحاجة للرجيم ويمنع تراكم الكوليسترول وينهي معاناة التهاب المفاصل

أظهرت دراسات حديثة، نُشرت في مجلات مثل "Annals of Family Medicine" و"National Institutes of Health"، أن ماء الكمون الساخن يعد مشروباً فعالاً لتعزيز فقدان الوزن وحرق الدهون الزائدة. وفي هذا السياق

، أفادت مجلة "Eat This, Not That" بأن خبراء تغذية يؤكدون على تفوق هذا المشروب على غيره بفضل خصائصه الغنية بمضادات الأكسدة ودوره البارز في تعزيز الأيض والجهاز المناعي.

وصرحت الدكتورة تيريسا بيست، الخبيرة في علم التغذية، بأن تحضير مشروب ماء الكمون يتطلب فقط غلي بذور الكمون المجففة التي تساهم في تقليل الالتهابات وحماية الجسم من الأمراض. كما تشير النتائج إلى أن النساء اللاتي شربن ماء الكمون سجلن تحسناً ملحوظاً في مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر، بالإضافة إلى انخفاض في مستويات الكوليسترول.

للتحضير، يُنقع ملعقة كبيرة من بذور الكمون في الماء طوال الليل، ويغلى الخليط في صباح اليوم التالي لمدة خمس دقائق. يُترك ليبرد ثم يصفى ويمكن شربه ساخناً أو بارداً حسب الرغبة، ويُمكن إضافة القرفة لتحسين النكهة.

تؤكد هذه الدراسات الكفاءة العالية لماء الكمون كداعم طبيعي وصحي لخسارة الوزن، مما يجعله خياراً مثالياً لمن يبحثون عن بدائل سهلة وفعالة لإدارة الوزن.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال