هتدفع نص عمرك عشان تعرفها.. عشبة صغيرة برائحة كريهة متوفرة في كل مطبخ وبيت تمتص السكر في الدم وتفتت الحصى من كلا الكليتين..!!

تُعلن بوابة الزهراء عن فوائد استخدام الحلبة، وهي توابل شهيرة في المطبخ الهندي وتمتلك شعبية عالمية بفضل خصائصها الصحية المتعددة. تحتوي الحلبة على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ما يجعلها مكوناً أساسياً في الطب التقليدي. استخدام بذور الحلبة يساهم في الوقاية والعلاج من العديد من الاضطرابات الصحية.

كذلك، يُنصح بنقع ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة الصفراء في كوب ماء طوال الليل، وشرب الماء صباحاً على معدة فارغة بهدف تحقيق الاستفادة القصوى من فوائد هذه البذور، من ضمنها تنظيم السكر في الدم.

وقد أظهرت الأبحاث أن تناول ماء الحلبة المنقوعة يعزز الشهية ويساعد على زيادة الوزن، وهو مفيد خاصة للأشخاص الذين يعانون من النحافة. كما أنه يحسن الهضم، ويخفف من حرقة المعدة ويقاوم الإمساك والديدان المعوية بسبب غناه بالألياف.

فضلًا عن ذلك، تساعد بذور الحلبة في تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الجسم بفضل محتواها من الجلاكتومانان والبوتاسيوم، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

وأوضح الخبراء أن بذور الحلبة فعالة في التخلص من السموم والوقاية من الأمراض مثل السرطان. أما تناول ماء الحلبة على الريق فيساعد في تذويب حصى الكلى والحفاظ على صحة المسالك البولية، كما يعمل على خفض امتصاص السكر في الدم، مما يمكن أن يساهم في الوقاية من مرض السكر.

بالإضافة إلى ذلك، تساهم الحلبة في تخفيف آلام المفاصل وتعزيز صحة الكلى بشكل خاص، من خلال دعمها لصحة المسالك البولية وتسريع عملية تذويب الحصى.

تاريخيًا، اعتمدت العديد من الثقافات على الحلبة في الطب التقليدي لجودة فوائدها الصحية المتنوعة، مُظهرة الأهمية المستمرة لهذه التوابل في تعزيز الصحة العامة.

سهام آل فريد

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال