فاكهه بسيطة معجزة المعجزات رخيصة الثمن تحمي الكبد والكلى من التلف وتقوى النظر وتعزز من وظائف الدماغ وتنقص الوزن بأقل من اسبوع

تتبوأ الجوافة مكانة بارزة في الأردن كواحدة من الثمار الأساسية في الزراعة، إذ تشغل مساحات واسعة تصل إلى 2296 دونمًا في مختلف المناطق مثل إربد، سحم، بني كنانة، مادبا، البربيطة في الطفيلة

، والأغوالأغوار،وار، بالإضافة إلى بعض المناطق الجنوبية. هذه الفاكهة المميزة، المعروفة بغناها بفيتامين C والليكوبين ومضادات الأكسدة، تقدم فوائد صحية كبيرة مثل تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض وتنظيم مستويات السكر في الدم.

وأوضحت دراسات المركز القومي للبحوث في مصر، أن أوراق الجوافة لها دور فعّال في حماية الكبد والكلى. كما تلعب الجوافة دورًا هامًا في تعزيز الصحة الهضمية عبر مكافحة الإمساك بفضل غناها بالألياف، وتحسين الدورة الدموية في الدماغ وتعزيز الوظائف المعرفية نظرًا لاحتوائها على فيتامينات B3 وB6.

إلى جانب ذلك، تظهر الجوافة خصائصها الفعّالة ضد نزلات البرد والفيروسات بفضل ارتفاع محتواها من فيتامين C والحديد، وهي مفيدة أيضًا في فقدان الوزن وتحسين صحة القلب من خلال تحقيق التوازن بين الصوديوم والبوتاسيوم وتنظيم ضغط الدم.

بالإشارة إلى الجانب الاقتصادي، فإن الخصائص العلاجية والوقائية للجوافة تعزز من قيمتها الاقتصادية في الأردن، مما يحتّم الاهتمام بدعم هذا القطاع ليس فقط لتعزيز الصحة ولكن أيضًا لتحقيق فوائد اقتصادية مستدامة. يدل ذلك على الأمل في استمرار نمو وتوسع زراعة الجوافة في المنطقة، بما يخدم الصحة العامة والاقتصاد المحلي

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال