معجزة مشروب ساخن أصفر اللون متوفر بكل مطبخ.. يخلصك بسهولة من الكرش نهائياً ويمنع تراكم الكوليسترول وينهي معاناة التهاب المفاصل

تُظهر الأبحاث الحديثة فاعلية مشروب ماء الكمون الساخن في تسريع إنقاص الوزن وإزالة الدهون الزائدة، كما أفادت دراسات نشرت في مجلة "Annals of Family Medicine" و"National Institutes of Health". يتميز هذا المشروب بقدرته المتفوقة على الماء والشاي الأخضر في دعم فقدان الوزن، وذلك بفضل غناه بمواد مضادة للأكسدة تعزز من صحة الجهاز المناعي والهضمي وتقلل الالتهابات.

حسبما أفادت الدكتورة تيريسا بيست، المتخصصة في التغذية، تحضير ماء الكمون لا يتطلب سوى غلي بذور الكمون المجففة، وقد أثبتت الدراسات أن استهلاكه يزيد معدل الأيض، ما يساهم بشكل أكبر في حرق السعرات الحرارية. إضافة إلى ذلك، تُظهر الدراسات أن النساء اللواتي تناولن الكمون شهدن تحسنًا ملحوظًا في مؤشرات مكافحة السمنة من مؤشر كتلة الجسم إلى محيط الخصر، كما انخفضت لديهن مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.

كما أن ماء الكمون يعزز توازن مستوى السكر في الدم، ما يقي من تراكم الدهون الناتج عن الجلوكوز الزائد. ولتحضير هذا المشروب، ينبغي نقع ملعقة كبيرة من بذور الكمون في الماء ليلًا، وغلي الخليط صباحًا لمدة خمس دقائق، ثم يبرد ويصفى. يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا حسب الرغبة، ولزيادة النكهة يمكن إضافة القرفة.

تؤكد هذه النتائج فعالية ماء الكمون كحل طبيعي وسهل التحضير للتحكم في الوزن ودعم الصحة العامة، مما يجعله خيارًا رائعًا لمن يرغب في خسارة الوزن بطريقة صحية

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال