"استحمامك قد يكون مميتًا! احذر هذا الفعل القاتل الذي يهدد جهازك التناسلي وقد ينهي حياتك!"

تأثير التبول في الحمام على النظافة والصحة

يدور الجدل حول ما إذا كان من المقبول التبول في الحمام تقليديًا حول مخاوف تتعلق بالنظافة. ومع ذلك، هناك أسباب أخرى يجب أن نأخذها في الاعتبار عند التفكير في هذه العادة. قد يكون لها تأثير على لياقة المثانة وقاع الحوض. ومن خلال فهم هذه الأثر، يمكننا أن نتجنب المشاكل المحتملة.

تأثير التبول في لياقة المثانة

تشير الأبحاث إلى أن التبول في الحمام وأثناء الاستحمام في نفس الوقت يمكن أن يؤثر على لياقة المثانة. عندما يتم تكرار هذه العملية، يتم إنشاء ارتباط في الدماغ بين صوت الماء الجاري والاضطرار إلى التبول. وعندما يحدث خلل وظيفي في قاع الحوض، فإنه من المحتمل أن يؤدي ذلك إلى مشاكل تسرب المثانة عندما تسمع مياه جارية خارج الحمام.

التأثير النفسي لصوت الماء الجاري

تشير الأبحاث حول تأثيرات المياه الجارية إلى أن الشعور بالحاجة إلى التبول عند سماع صوت الماء هو استجابة مشروطة وانعكاسية. يعني ذلك أنه عندما نتعود على التبول أثناء سماع صوت الماء، فإن الجسم يتعلم أن هذا الصوت يعني الاضطرار إلى التبول. وهذا قد يؤدي إلى مشاكل مثل التبول غير المقصود عند سماع صوت الماء خارج الحمام.

ما هو الخيار الأفضل؟

بناءً على ما تشير إليه الأبحاث، قد يكون من الأفضل تجنب التبول في الحمام أثناء الاستحمام. يمكن أن يؤدي هذا إلى تحسين لياقة المثانة وتجنب مشاكل التسرب. إذا كنت تعتاد على التبول في الحمام، قد يكون من الجيد أن تبدأ في تغيير هذه العادة وتجربة التبول في مكان آخر قبل الاستحمام.

الاستنتاج

على الرغم من أنه يمكن أن يكون هناك جدل حول التبول في الحمام، إلا أن هناك أسباب مشروعة لتجنب هذه العادة. قد يؤثر التبول في الحمام على لياقة المثانة وقاع الحوض، وقد يؤدي إلى مشاكل مثل التسرب. لذلك، من الأفضل أن نتجنب هذه العادة ونحاول التبول في مكان آخر قبل الاستحمام.

لماذا نشعر بالرغبة في التبول عند سماع صوت الماء الجاري؟

يُعتقد أن السبب في ذلك يرجع إلى التشابه مع الضوضاء التي يحدثها المرء عند التبول ، مما ينتج عنه ارتباط نفسي مع الفعل. تقترح نظرية ثانية أن صوت الماء الجاري يجعل دماغنا يتواصل مع العضلة العاصرة - وهي الحلقة العضلية التي تتحكم في تدفق البول عبر مجرى البول - لجعله مفتوحًا.

ما هو سلس البول؟

تعرف هيئة الخدمات الصحية الوطنية سلس البول على أنه خروج غير مقصود للبول ، والذي يعتقد أنه يؤثر على ملايين الأشخاص. هناك عدة أنواع من سلس البول ، بما في ذلك سلس البول الإلحاحي ، والذي يشير إلى تسرب البول الذي يتبع رغبة ملحة ومفاجئة في التبول. يُعتقد أن ما يقرب من نصف جميع النساء فوق سن العشرين يعانين من درجة معينة من سلس البول في حياتهن. على الرغم من أن الحالة عادة ما ترتبط بالشيخوخة ، إلا أن الولادة هي عامل خطر آخر معروف.

ما هي الأسباب المحتملة لشعورنا بالرغبة في التبول عند سماع صوت الماء الجاري؟

تشرح NHS: "غالبًا ما تكون هناك بضع ثوان فقط بين الحاجة إلى التبول وإفراز البول. "قد تكون حاجتك إلى البول ناتجة عن تغيير مفاجئ في الوضع ، أو حتى بسبب صوت المياه الجارية." ذهبت الدكتورة أليسيا جيفري توماس ، وهي أيضًا أخصائية علاج طبيعي معتمدة لقاع الحوض ، لتشرح أنه بالنسبة للنساء ، لا يتم بناء تشريح الحوض من أجل التبول واقفًا. على عكس النساء ، يمتلك الرجال البروستاتا التي تدعم المثانة ، مما يجعل التبول جيدًا أثناء الوقوف.

نصائح للتحكم في رغبة التبول عند سماع صوت الماء الجاري

قال الدكتور جيفري توماس: "بالنسبة لأولئك منا الذين ولدوا بتشريح أنثوي ، ليس من المفترض أن نتبول واقفين. "حتى في وضعية الكابتن مورغان ، لن يرتاح قاع الحوض بشكل مناسب ، مما يعني أننا لن نفرغ مثانتنا جيدًا. "لذا حاول التبول قبل تشغيل ماء الدش وإذا شعرت بالرغبة الملحة أثناء الاستحمام ، فحاول تجاهل ذلك."

تأثير الوقوف على التبول

نظرًا لأن الوقوف هو وضع صعب يتم فيه إرخاء قاع الحوض ، فقد يؤدي في بعض الحالات إلى بقاء كميات متبقية من الماء في المثانة.