"سرُّ منع الرسول صلى الله عليه وسلم للنوم على البطن.. اكتشفوا الحكمة وراء هذا الأمر الغريب!"

النوم على البطن في الإسلام

من السلوكيات غير المرغوبة في الإسلام هو النوم على البطن. فقد نهى رسول الله عن ذلك لأنه يضر بالجسد. قال طخفة بن قيس الغفاري: "فبينما أنا مضطجع من السحر على بطني إذا رجل يحركني برجله، فقال: 'إن هذه ضجعة يبغضها الله - عز وجل -'، فنظرت فإذا رسول الله - صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ -" (رواه أبو داود).

وقد قال النبي صلى الله عليه وآله وسلم: "إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ" (رواه البخاري).

الدراسات العلمية وأضرار النوم على البطن

مع تطور العلم، أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن هناك أضراراً كثيرة في حالة النوم على البطن. ومن الأشياء التي تشجع على النوم على الشق الأيمن من الجسد هي الفوائد الصحية التي يحصل عليها الجسم. ومن المخاطر التي أكدها الأطباء عن النوم على البطن:

1. زيادة حصوات الكلى

أثبتت الدراسات أن النوم على البطن يجعل الجسم أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى، خاصة بالنساء. حيث أن تحريك الجسم خلال النوم بطرق أخرى يميناً ويساراً يحمي الجسم من تكوين الحصى، لكن النوم على البطن يبقي الجسم بلا حركة وهذا يؤدي إلى ترسب الحصوات بشكل أكبر.

2. إضعاف عضلات البطن وبروز المعدة

النوم على البطن يؤدي إلى إضعاف عضلات البطن وجعل المعدة مترهلة.

3. تقوس للظهر وإجهاد فقرات الظهر

مع مرور الوقت، يتقوس الظهر وتتعرض فقراته للإجهاد نتيجة النوم على البطن.

4. تضرر الرقبة وتكلسها

النوم على البطن يؤدي إلى تضرر الرقبة وربما تكلسها، نظراً لعدم تناسق الجسم أثناء النوم على البطن. كما يمكن أن يشعر الشخص بالتشنج والانقباض في الأعصاب.

مخاطر النوم على البطن للأطفال

كشفت دراسة طبية متخصصة أن الأطفال الذين يعتادون النوم على البطن يتعرضون بشكل أكبر للموت. حيث أكدت الدراسة أن نسبة الوفيات ترتفع إلى 3 أضعاف عند النوم على البطن مقارنة بالأطفال الذين ينامون على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر.

مخاطر النوم على البطن للحامل

المرأة الحامل تتعرض لمخاطر خاصة عند النوم على البطن بعد أول 3 أشهر من الحمل. حيث يزداد حجم الرحم ويبدأ بالخروج من الحوض العظمي إلى جوف الحوض العادي الذي لا يحوي عظاماً. وبالتالي، يتعرض الجنين للضغط عند النوم على البطن مباشرة. لذا، لا ينصح بالنوم على البطن بعد الشهر الثالث، خصوصاً بعدما تكون المشيمة مرتكزة على الجدار الأمامي للرحم، فهنا قد يؤدي الضغط على البطن إلى انفصالها.

فوائد النوم على الشق الأيمن

من المفضل أن تنام المرأة الحامل على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر للحفاظ على صحتها وصحة الجنين. ومن الفوائد التي يحصل عليها النوم على الشق الأيمن:

1. تخفيف ثقل الجسد على القلب

النوم على الشق الأيمن يخفف ثقل الجسد على القلب، لأن الرئة اليسرى أصغر حجماً من اليمنى.

2. استقرار الكبد

النوم على الشق الأيمن يحافظ على استقرار الكبد ويمنعها من البقاء معلقة، مما يجعلها تعمل بشكل سليم.

3. ارتياح المعدة

النوم على الشق الأيمن يعطي ارتياحًا للمعدة ويسهل عملية إفراغ الطعام بعد الهضم.

4. سهولة وظيفة القصبات الرئوية

النوم على الشق الأيمن يسهل وظيفة القصبات الرئوية وانتقال الأكسجين في القصبة الهوائية، مما يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الزكام ونزلات البرد وجفاف اللثة التي تزيد نسبة حدوثها في حالة التنف