اكتشف الفوائد السحرية لملعقة عسل أسود على الريق لجسمك! ما هي الفوائد التي لم تكن تعرفها؟

فوائد تناول العسل الأسود يومياً

أكد الدكتور إبراهيم جودة، استشاري التغذية والسمنة والنحافة في كلية طب قصر العيني، على أهمية تناول العسل الأسود يومياً. يساهم العسل بشكل ملحوظ في تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالفيروسات المرتبطة بتغيرات الطقس.

فوائد العسل الأسود

كان العسل الأسود يستخدم قديماً بشكل دائم، والسبب في ذلك يرجع إلى فوائده العديدة الناتجة عن عناصره الغذائية العالية. فهو يعتبر غذاء ودواء، كما أنه غني بالمركبات الغذائية النباتية المفيدة والتي تقدم العديد من الفوائد الصحية.

تقوية الجهاز المناعي والحماية من الفيروسات

يحتوي العسل الأسود على الحديد وبعض العناصر الغذائية الهامة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي. كما يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجهاز المناعي من الفيروسات.

علاج الأنيميا وتقوية الدم

يعتبر العسل الأسود من الأطعمة الهامة للأشخاص الذين يعانون من الأنيميا، حيث يحتوي على نسبة عالية من الحديد. يساعد العسل في تعويض نقص نسبة الحديد في الدم وتقوية الدم.

الوقاية من السرطان

يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم وتقلل من احتمالية الإصابة بمرض السرطان.

تنظيم نسبة الكولسترول وضغط الدم

يساهم العسل الأسود في تنظيم نسبة الكولسترول في الدم والحد من ارتفاعه. كما يساعد في الحفاظ على نسبة ضغط الدم وتقليل التعرض للارتفاع.

نصيحة الخبير

ينصح الدكتور إبراهيم جودة، استشاري التغذية والسمنة والنحافة، بتناول ملعقة من العسل الأسود يومياً على الريق للكبار والأطفال، بهدف الحصول على فوائده الصحية.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال