"اكتشف أشهر 3 مشروبات قوية للتخلص من البلغم المزعج، واكتشف أنها متوفرة في مطبخك!"

العلاجات المنزلية للبلغم

هل تعاني من مشكلة البلغم المزعجة؟ هنا بعض العلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من البلغم وتقوية جهاز المناعة.

عصير الليمون والعسل

عصير الليمون والعسل يحتويان على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل التهاب مجرى الهواء التنفسي وتخفيف السعال. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعسل أن يرطب الحلق ويقلل من تهيج الأنسجة، مما يساهم في تخفيف السعال.

عصير البرتقال والأناناس والجرجير

عصير البرتقال والأناناس والجرجير غني بفيتامين C وفيتامين A والحديد والبوتاسيوم والبروميلين، وهي مواد فعالة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يساعد هذا العصير على التخلص من البلغم وتقوية جهاز المناعة لتسريع الشفاء من نزلات البرد والأنفلونزا.

شراب الزنجبيل مع القرفة

يحتوي شراب الزنجبيل مع القرفة على تأثير تجفيف يعمل على بطانة الجهاز التنفسي، مما يجعله مقشعًا طبيعيًا رائعًا. يمكن استخدامه لمكافحة السعال المصحوب بالبلغم الناتج عن نزلات البرد أو الأنفلونزا.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال