"احمِ شعرك من التقصف والتساقط بنصيحة ثمينة.. واستمتع بشعر صحي وقوي"

كيفية مكافحة جفاف الشعر

يشكل الجفاف عدوا لدودا لجمال الشعر، حيث يؤدي إلى فقدان الشعر للمعانه وبريقه ويوقعه فريسة للتقصف والتساقط.

تجنب غسل الشعر اليومي

ينصح مصفف الشعر الألماني، روبيرتو لارايا، بعدم غسل الشعر كل يوم؛ حيث ينبغي غسل الشعر مرة كل يومين أو ثلاثة. هذا يساعد على الحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية في فروة الرأس ويمنع فقدان الشعر للرطوبة.

استخدم منتجات العناية المرطبة

استعمال مستحضرات العناية بالشعر المحتوية على مواد مرطبة مثل الألو فيرا واليوريا وزيت الأرغان وزيت اللوز يساعد في ترطيب الشعر ومنع جفافه. اختر منتجات تحتوي على هذه المكونات للحصول على أفضل النتائج.

تجنب استخدام أجهزة التصفيف بشكل مفرط

يجب تجنب استخدام أجهزة التصفيف كالمجفف ومكواة الفرد أو التجعيد بشكل مفرط. السخونة الشديدة التي تنتجها هذه الأجهزة تسلب الرطوبة من الشعر وتؤدي إلى جفافه. عند استخدام هذه الأجهزة، يجب ضبطها على درجة حرارة مناسبة وتجنب الحرارة القصوى.

التغذية الصحية للشعر

بالإضافة إلى العناية السليمة، تلعب التغذية الصحية دورا مهما في مواجهة جفاف الشعر. ينبغي الإكثار من تناول الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات واللحوم والأسماك. هذه المواد الغذائية تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لتقوية بنية الشعر وتعزيز نموه.

المواد الغذائية المفيدة للشعر

تحتوي بعض المواد الغذائية على فيتامينات ومعادن مهمة للشعر مثل فيتامين A وفيتامين B وفيتامين H والحديد والزنك والنحاس. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بهذه المكونات لتعزيز صحة الشعر ومنع جفافه.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال