اكتشف العشبة السحرية التي تخلصك من الغازات والامساك وآلام القولون في دقائق! لن تصدق تأثيرها الفوري على صحتك! تعرف على التفاصيل الآن

فوائد اليانسون للصحة

تتميز عشبة اليانسون بالعديد من الفوائد الصحية، ولعل أبرزها المساعدة في عملية الهضم. ولكن هذه البذور الصغيرة لديها فوائد أكثر من ذلك لتقدمها لأجسامنا. يعمل اليانسون على تحفيز الغدد الهضمية، ويحارب الانتفاخات، ويخفف مشاكل المعدة المعوية بسبب تأثيره المضاد للتشنجات على أقسام الجهاز الهضمي كافة، وبالتالي فهو رائع لمرضى القولون العصبي. كما أنه يعمل كمشقع ويُستعمل لعلاج مشاكل السعال ويعالج مشاكل الربو كذلك. والميزة الإضافية التي يتمتع بها اليانسون الأخضر هي أنه يزيد إفراز الحليب عند النساء المرضعات.

طريقة تحضير منقوع اليانسون

للاستفادة بشكل كامل من فوائد هذه النبتة العطرية، يمكنك تحضير منقوع اليانسون بالطريقة التالية:

- أضيفي ملعقة صغيرة من اليانسون إلى كوب من الماء البارد، لتصنعي منهما مستخلصًا عن طريق الغلي.

ضعي المزيج على النار واتركيه يغلي لبضع ثوانٍ.

طريقة تحضير الشاي الأخضر بالنعناع

إذا كنتِ من محبات الشاي الأخضر وتبحثين عن طريقة جديدة لتحضيره بنكهة منعشة، فإليكِ طريقة تحضير الشاي الأخضر بالنعناع.

المكونات:

• 2 كوب ماء
• 2 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
• بضع أوراق من النعناع الطازجة
• ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)

طريقة التحضير:

1. قومي بغلي الماء في وعاء على النار.

2. بعد أن يغلي الماء، قومي بإضافة الشاي الأخضر وأوراق النعناع الطازجة.

3. قلّبي المزيج جيدًا واتركيه يغلي لمدة 3-5 دقائق.

4. بعد ذلك، أطفئي النار ثم غطي الوعاء واتركي المزيج يُنقع لمدة 10 دقائق أخرى.

5. بعد مرور الوقت اللازم، صفّي المزيج في أكواب التقديم.

6. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل لإضفاء نكهة حلوة إلى الشاي (اختياري).

7. يمكن تقديم الشاي الأخضر بالنعناع ساخنًا أو باردًا حسب الرغبة.

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع:

- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم.

- يساعد الشاي الأخضر في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات.

- يساهم النعناع في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الغثيان والقيء.

- يعتبر الشاي الأخضر بالنعناع مشروبًا منعشًا ومهدئًا للأعصاب.

جربي هذه الوصفة اللذيذة والمنعشة لتحضير الشاي الأخضر بالنعناع واستمتعي بفوائده الصحية وطعمه الرائع.