"اكتشاف مذهل: الخضيري يكشف عن سر خبز سحري يهزم السكر ويحقق الرشاقة.. اكتشف مكوناته السرية الآن!"

خبز صحي يخفض السكر التراكمي ويساعد على إنقاص الوزن

كشف الدكتور فهد الخضيري، المتخصص في أبحاث المسرطنات، عن نوع من الخبز الذي يمتلك فوائد صحية مذهلة. يساعد هذا الخبز في خفض مستوى السكر التراكمي في الجسم، كما يساعد أيضًا على إنقاص الوزن وتقليل تهيج القولون العصبي.

استبدال خبز القمح بخليط من الحبوب الصحية

وفي تغريدة على حسابه على منصة "إكس"، نصح الدكتور الخضيري بتجربة تقليل استهلاك خبز القمح بشدة واستبداله بخليط من الحبوب الصحية. يمكن استخدام خليط من دقيق الدخن والشعير والشوفان، ويمكن إضافة كمية قليلة من دقيق العدس والجوز واللوز. يجب أيضًا استخدام خميرة طبيعية لتحضير هذا الخبز الصحي.

خبز الحبوب بدل القمح

يمكن تحضير هذا الخبز الصحي في المنزل على شكل المصابيب ويمكن تسميته بانكيك خليط الحبوب بدل القمح أو القرصان. يمكن إضافة إسباغول لتماسك الخبز. هذا الخبز الصحي نجح في تحقيق نتائج مذهلة، حيث يساعد في خفض مستوى السكر التراكمي وتقليل الوزن، بالإضافة إلى تقليل مشاكل تهيج القولون العصبي. يجب أن يحتوي هذا الخبز على الحبوب فقط وأن يكون خاليًا من القمح.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال