هل تشرب القهوة بكثرة؟ احذر! إذا ظهرت هذه العلامة عليك، فأنت في خطر الإصابة بسكتة دماغية قاتلة

تجنب تناول القهوة للوقاية من السكتة الدماغية

دعا خبراء إلى ضرورة التوقف عن تناول القهوة بشكل نهائي حال ظهور بعض الأعراض التي قد تشير إلى إمكانية الإصابة بالسكتة الدماغية.

الرجفان الأذيني وزيادة خطر السكتة الدماغية

تزداد احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية بخمس مرات إذا كنت تعاني من الرجفان الأذيني - وهو اضطراب في نظم القلب يبدو معه وكأن القلب يرفرف. يحدث هذا عندما ترتجف الغرف العلوية للعضلة أو ترتعش بسبب نبضة كهربائية.

الضرر الذي يصيب القلب وزيادة خطر السكتة الدماغية

ووفق مؤسسة القلب البريطانية (BHF) فإن الضرر الذي يصيب القلب هو السبب الأكثر شيوعا وقد يكون هذا نتيجة لارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب التاجية أو مرض السكري أو مجموعة من الحالات الأخرى، مثل مرض صمام القلب أو التهاب التامور أو اعتلال عضلة القلب أو الخضوع لعملية فى القلب.

أسباب أخرى للرجفان الأذيني وزيادة خطر السكتة الدماغية

أسباب أخرى لحدوث الرجفان يمكن أن تكون الإجهاد البدني والعقلي الذي يرتبط بحالات صحية مثل، التعرض لأزمة صحية وسرطان الرئة والانسداد الرئوي.

تجنب تناول القهوة للوقاية من الرجفان الأذيني وزيادة خطر السكتة الدماغية

من خلال التخلي عن تناول فنجان القهوة صباحا يمكن تجنب الإصابة بالرجفان الأذيني الذي يزيد من خطر التعرض للسكتة الدماغية، بحسب جمعية القلب الأمريكية. الرجفان الأذيني يزيد من خطر تكون جلطة دموية داخل عضلة القلب، والتي يمكن أن تكون مهددة للحياة. على سبيل المثال، إذا انتقلت الجلطة الدموية إلى المخ فقد تؤدي إلى سكتة دماغية.

محفزات الرجفان الأذيني

يمكن أن تكون هناك محفزات للرجفان الأذيني، والتي قد تكون فريدة لدى الشخص المصاب بهذه الحالة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني أن يكونوا على دراية بالعوامل التي تزيد من احتمالية حدوث النوبات وتجنبها قدر الإمكان.

تأثير القهوة على الرجفان الأذيني

على سبيل المثال، قد يعاني بعض الأشخاص من خفقان القلب إذا شربوا القهوة. وبالتالي، إذا تسبب شرب القهوة في نوبة من الخفقان في القلب، فمن الأفضل تجنب شربها تماما. يجب على الأشخاص المصابين بالرجفان الأذيني أن يتجنبوا تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والكولا والشوكولاتة، حيث يمكن أن تزيد هذه المشروبات من توتر القلب وتحفز النوبات.

تأثير التوتر والإجهاد

قد يكون التوتر والإجهاد عوامل محفزة أخرى للرجفان الأذيني. يجب على الأشخاص المصابين بالحالة أن يحاولوا تقليل التوتر والإجهاد في حياتهم قدر الإمكان. يمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، والاسترخاء والتأمل، والحصول على قسط كاف من النوم، وتطبيق تقنيات إدارة الضغوط.

تأثير الأطعمة الدهنية والمالحة

تعتبر الأطعمة الدهنية والمالحة أيضًا عوامل تزيد من احتمالية حدوث الرجفان الأذيني. يجب على المصابين بالحالة أن يتجنبوا تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول والأطعمة المالحة. يمكن تحسين النظام الغذائي عن طريق تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل السمك والدواجن والمكسرات.

الاستنتاج

باستشارة الطبيب واتخاذ التدابير اللازمة، يمكن للأشخاص المصابين بالرجفان الأذيني تقليل احتمالية حدوث النوبات وتحسين جودة حياتهم. من المهم مراعاة العوامل المحفزة وتجنبها قدر الإمكان، بالإضافة إلى الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.