"استمتع بحياة خالية من آلام القولون العصبي مع هذا المشروب السحري البسيط"

كيفية تنظيف القولون

يعتني الأشخاص بمظهرهم واجسادهم من الخارج، ولكن هل سبق لك وخطر في ذهنك كيف تعتني بأجهزة جسدك من الداخل مثل القولون؟!

يعد القولون عضو مفيد في الجسد، إذ يمتص ما بقي من الماء والطعام، كما يمتص العناصر مثل الصوديوم والبيكربونات والبوتاسيوم وغيرهم.

مشروب سحري لتنظيف القولون

أوضح الدكتور محمود العفيفي، أخصائي السمنة والنحافة ونحت القوام، عبر حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي «إنستجرام» خلال مقطع فيديو مشروب سحري لتنظيف القولون.

أوصي أخصائي السمنة والنحافة ونحت القوام، بشرب لتر من الماء الدافئ يومياً قبل الإفطار بساعة، وشرب لتر من الماء الدافئ قبل النوم.

فشرب الماء الدافئ يقوم بتنظيف القولون، وعلاوةً على ذلك فهو مشروب فعال جداً لإنقاص الوزن بسهولة، كما أنه يزيد من مناعة الجسم، بالإضافة إلى أنه يحسن من حركة الأمعاء.

وأضاف الدكتور محمود العفيفي خلال مقطع الفيديو أن مع تشوه الجسد بالسمنة والدهون فإن النفسية أيضاً تصاب بالتشوه.

نصائح للتخلص من السمنة

وجه أخصائي السمنة والنحافة نصيحة للذين يعانون من السمنة بضرورة اتخاذ القرار وتحلى العزيمة والعودة إلى الاهتمام بأنفسهم والبدء في خطة لخسارة الوزن، وأوصي بضرورة الاهتمام بالجانب النفسي.

دور القولون في هضم الطعام

يلعب القولون دورًا مهمًا للغاية في كيفية استخدام أجسامنا للطعام الذي نتناوله.

كيف يتم انتقال الطعام عبر الجسم؟

عندما تتناول الطعام، يتم بدء عملية هضمه في الفم. حيث تقوم الأسنان بتمضيغ الطعام وتقطيعه إلى قطع أصغر. وبمجرد ابتلاع الطعام، يتحرك عبر المريء وينتقل إلى المعدة.

عملية هضم الطعام في المعدة

في المعدة، يتم تحليل الطعام وتحويله إلى سائل. ويتم ذلك بواسطة العديد من العمليات الكيميائية والفسيولوجية. بالإضافة إلى ذلك، تساهم العصارات المعدية في تكسير البروتينات والدهون الموجودة في الطعام.

بعد ذلك، يتم نقل الطعام المهضوم إلى الأمعاء الدقيقة، حيث تستمر عملية هضم الطعام بمساعدة البنكرياس والكبد والمرارة. في هذه العملية، يتم امتصاص جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة الموجودة في الطعام.

الامتصاص في الأمعاء الدقيقة

في الأمعاء الدقيقة، يتم امتصاص العناصر الغذائية المهمة في الطعام. وتلعب الفيتامينات والمعادن دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم. لذلك، يجب علينا تناول طعام غني بالفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة جيدة.

الهضم النهائي في القولون

بعد انتهاء عملية الهضم في الأمعاء الدقيقة، يتحول الطعام إلى سائل في الغالب وينتقل إلى القولون. في القولون، يتم امتصاص الماء والأملاح الموجودة في الطعام.

بالإضافة إلى ذلك، تقوم البكتيريا الموجودة في القولون بتفكيك المواد المتبقية وتحويلها إلى مواد قابلة للامتصاص. وفي النهاية، يتم نقل المادة المتبقية إلى المستقيم.

التخلص من الفضلات

يعمل المستقيم كحامل للفضلات، حيث يتم تخزين البراز فيه. وعندما يحين وقت التخلص من الفضلات، تعمل عضلات المستقيم على نقل البراز إلى خارج الجسم عبر فتحة الشرج.

بهذه الطريقة، يتم انتقال الطعام عبر الجسم ويتم هضمه وامتصاص العناصر الغذائية المهمة منه. وللحفاظ على صحة جيدة، يجب علينا تناول طعام متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.