طبيب يكشف عن أكثر ..فيتامين يطيل العمر ويحسن وظائف القلب والأعصاب وينصح الجميع بتناوله لن تتوقع ماهو.. تعرف علية - بلكونة

كشف أحد أطباء الجلدية عبر تطبيق "تيك توك"، عن أكثر فيتامين نقصًا عند سكان الأرض، مؤكدًا أن تناوله  هذا الفيتامين مفيد جدًا لصحة الإنسان وأنه يطيل العمر.

وقال صانع المحتوى على "تيك توك"، ويُدعى الدكتور يوسف، أن فيتامين (د)، مفيد لصحة الشعر والعظام، وكل عضو في جسم الإنسان، موضحًا أنه هرمون أكثر منه فيتامين.

ولفت إلى أن هذا الفيتامين يطيل العمر، لأنه يعمل على تحسين وظائف القلب، ويدعم الأعصاب، ويساعد على تجاوز بعض الأمراض مثل  الحساسية والربو وعن كيفية تناوله، أوضح أن أقل جرعة له ٤ آلاف وحدة دولية، وأوصى بأن الجرعة المناسبة منه ٢٠ ألف وحدة دولية أسبوعيًا، وخاصة لهؤلاء الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس، مبينًا أن أفضل طريقه لتناوله مع الطعام الذي يحتوي على الدهون.