اخيرا كشف السر الذي حير الاطباء.. ممارسة هذا الفعل البسيط يوميا هو السبب في ظهور الشيب المبكر.. تعرف عليه وتجنب ممارسته فورًا!

إن الشيب يعتبر هاجسا للكثيرين،  خصوصا في مرحلة الشباب،  حيث أن الشعر الأبيض عادة يبدأ بالظهور فجأة وبدون سابق إنذار،  وتعتبر هذه العملية محددة جينيا

حيث أن الشيب عادة يبدأ بالظهور في منتصف الثلاثين أو الأربعين،  ثم يزداد على مدى العشرين عاما التالية.

ومن المعروف أن نقص الميلانين هو المسبب الرئيسي لظهور الشعر الأبيض،  لذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تساعد على زيادة نسبة الميلانين بالجسم،  مثل السلمون والحبوب الكاملة والجزر والخضروات.

وهنالك الكثير من العادات اليوميّة التي يمارسها الأفراد،  دون أن يعرفوا مدى تأثيرها وقدرتها على تسريع ظهور الشيب في الشعر، ومنها “عدم الاهتمام بالتغذية السليمة،  والتعرض للمواد الكيمياوية،  والإجهاد والضغط النفسي، وعدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس.

ويشدد الخبراء على ضرورة تناول المزيد من مضادات الأكسدة،  مثل الفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخر والسمك،  بالإضافة إلى تجنب المواد الكيماوية قدر المستطاع ، ومحاولة الإقلاع عن التدخين

صبا

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال