من هذه اللحظة احذري الجلوس بمفردك دراسة تكشف كوارث ومصائب عن الوحدة وعلاقتها بهذا المرض الخطير !!

الإنسان اجتماعي بطبعه، وخلق ليكّون علاقات اجتماعية سواء عاطفية أو صداقة أو عائلية، وفي حال غياب تلك العلاقات إما للسفر أو للمشكلات أو حسب الحالة الصحية والنفسية خاصة، فإن الإنسان معرض للشعور القوي بالوحدة، الأمر الذي يمكن أن يؤثر بالسلب على صحته وحياته ككل.

كثير من الدراسات والبحوث الطبية ترى أن الشعور بالوحدة شعور سلبي، وله تبعات على الصحة، بعضها قد يصل حد الإصابة بالأمراض، بما في ذلك الدراسة التالية التي وجدت أن هنالك علاقة بين الإصابة بمرض مزمن شائع وهو السكري، والشعور بالوحدة،

الوحدة ومرض السكري

في إطار الدراسة التي أوردتها الدورية العلمية "ديابيتولوجيا" المتخصصة في داء السكري، رصد الفريق البحثي من جامعة العلوم التطبيقية في غرب النرويج دلائل متزايدة تربط بين التوتر النفسي والوحدة وبين الإصابة بالنوع الثاني من السكري، وتكمن علاقة السكري بالوحدة من خلال الأمور التالية:

• الوحدة تستثير مقاومة مؤقتة داخل الجسم لمادة الانسولين المسؤولة عن معالجة السكر في الدم، ويرجع السبب في ذلك إلى زيادة هرمون الكورتيسول الذي يفرزه الجسم في حالة التوتر.
• الوحدة تؤثر على طريقة تحكم المخ في العادات الغذائية، حيث تزيد الرغبة في تناول النشويات، مما يزيد من نسبة السكر في الدم.
• الشعور بالوحدة يسبب اتباع عادات غذائية غير صحية مثل الافراط في تناول المشروبات ذات تركيزات السكريات العالية والمأكولات ذات نسب الدهون المرتفعة.

 

ومن ذلك يتضح لك عزيزتي القارئة ومن منطلق العلم بالشيء ورفع مستوى الوعي، أن الوحدة لها دور بالإصابة بمرض السكري وهو مرض مزمن لا يممن الشفاء منه.

تأثير الوحدة على الصحة

حسب دراسات طبية أخرى، ثبت أن للوحدة آثار سلبية عدة على الصحة العامة، جمعناها في التالي:

• وجد الباحثون أن العزلة الاجتماعية أو الوحدة أو عيش الإنسان بمفرده أسباب تزيد خطر الوفاة المبكرة.
• أشارت دراسة أجراها الدكتور ستيف كول، بجامعة كاليفورنيا، إلى أن الشعور بالوحدة يمكن أن يهدد نظام المناعة، ويحفز الجينات المسؤولة عن حدوث الالتهاب بالجسم.
• وجد أن الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة هم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بنسبة 39%.
• الوحدة تزيد من الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 32% ومن الإصابة بمرض القلب بنسبة 29%، كما تزيد من الإصابة بأمراض تؤثر على القلب كالسمنة وضغط الدم.
• يزيد الشعور بالوحدة من خطر القلق والاكتئاب بمقدار ثلاثة أضعاف.
• أكدت دراسة أجرتها الدكتورة آن فينغارد كريستنسن، من جامعة كوبنهاغن، أن الوحدة هي مؤشر قوي على صحة عقلية أسوأ لدى كل من الرجال والنساء.

 

وأخيراً بات من المعروف لديك عزيزتي القارئة أن الوحدة طالما زادت عن حدها فإنها تؤثر على الصحة العامة والصحة النفسية خاصة إن لم تكن مختارة، ومن الجيد البحث عن سبل للتخلص من شعور الوحدة، ومن أمثلتها الخروج مع مجموعات متخصصة، والتواصل مع الأقرباء، واستخدام التكنولوجيا في ذلك، أما في حال الشعور بتأثير الوحدة السلبي فيجب استشارة الطبيب المختص.