قم بمشاركة المقال

whatsapp icon facebook icon twitter icon telegram icon

بعد شربها هذا المشروب المتواجد في كل منزل الفنانة سمية الخشاب تكشف عن ريجيمها الذي افقدها 30 كيلو خلال 6 أسابيع فقط.

بعد شربها هذا المشروب المتواجد في كل منزل  الفنانة سمية الخشاب تكشف عن ريجيمها الذي افقدها 30 كيلو خلال 6 أسابيع فقط.
نشر: verified icon ريهام نصر 03 أكتوبر 2022 الساعة 09:18 مساءاً

التزمت بشرب ليتر واحد من هذا المشروب المتوفر بكثرة.. ريجيم سحري أفقد سمية الخشاب 30 كيلو خلال 6 أسابيع فقط..لن تصدقوا ما هوورداً على استفسار حول طريقتها أخيراً التخلّص من وزنك الزائد قالت: بالتأكيد ممارسة الرياضة هي أهم شيء، بالإضافة إلى اتباعي نظاما غذائيا تحت إشراف طبيب مختصّ حتى لا أصاب بأي مشاكل صحية.

وأضافت: وكان من المهم جداً أن أشرب ليتراً من الماء يومياً والكثير من العصائر أيضاً مثل التفاح والعنب والبرتقال والرمان، وأتناول الخضروات والفواكه حتى لا أضرّ بشرتي ووجهي، لكني أحب كثيراً فكرة الاعتدال، فلا أحرم نفسي من الحلويات أو النشويات لأن الجسم يحتاج إليها ولكن ضمن معدّلات بسيطة، بالإضافة إلى أنني أحبذ الحركة كثيراً ولا أفضّل الجلوس لفترات طويلة.

وأشارت إلى أن هذا النظام أفقدها 12 كيلو خلال مدة شهر كامل.

وأكملت هذه الحمية حتى خسرت 30 كيلوجراماً وأصبح وزنها 59 كيلوجراماً، مؤكدة على أن هذا أقل وزن وصلت له في حياتها ومنذ بداية دخولها المجال الفني، حيث أصبحت ترتدي مقاس 36 بعد أن كانت قد وصلت إلى مقاس 44.

اخر تحديث: 03 أكتوبر 2022 الساعة 09:18 مساءاً
ريهام نصر

ريهام نصر

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال

whatsapp icon facebook icon twitter icon telegram icon

المزيــــــد