كشف شاب سوري عن عشبة جبارة لتنظيف القولون من البراز المتحجر وأكد أنه استخدم عشبة الهندباؤ لتنظيف القولون من البراز المتراكم والتي تعد من أهم الأدوية الطبيعية لعلاج الإمساك وتليين المعدة.
واستخدم القدماء بذزر الهندباء للإمساك لأنها غنية بعناصر غذائية كثيرة، فهي تحتوي على الأوميجا ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والمعادن، لذلك لها فاعلية خاصة في التحفيز لعملية الامتصاص للماء من الأمعاء والمعدة.
اقرأ ايضاً ->
معجزة من السماء..تمرين لو فعلته ثلاث مرات قبل النوم يحميك من الخرف والزهايمر ويجعل ذاكرتك حديد!!جرب وانذهلوالهندباء غنية جدا بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتعتبر أوراقه مصدرا ممتازا للفيتامينات A و C و K بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم. كما تحتوي على كمية مناسبة من فيتامين "هـ"، وحمض الفوليك وفيتامينات "ب" الأخرى. فيما يحتوي جذر الهندباء على كمية عالية من إنولين الكربوهيدرات، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تدعم نمو النباتات البكتيرية الصحية في الأمعاء والحفاظ عليها.
تساعد الهندباء في علاج الإمساك وعسر الهضم عن طريق زيادة الانقباضات وحركة الجهاز الهضمي، وتحفز إفراز حمض المعدة والصفراء للمساعدة على الهضم.
اقرأ ايضاً ->
للتحلية الخفيفة بالمنزل طريقة عمل كيكة الزبادي الإسفنجية بكل سهولة بطعم رائع...الطريقة العجيبةوتعود فوائد بذور الهندباء لعلاج القولون الإمساك إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف، وتلعب الألياف دورًا مهمًا في تحسين حركة الأمعاء، حيث تساعد على امتصاص الماء في الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة حجم البراز وتليينه، وبالتالي تسهيل عملية الإخراج.
وفي دراسة بينت أثر الهندباء في التخلص من مشاكل القولون، وجدت بأن استخدام الهندباء ساعد في زيادة ليونة الأمعاء وتكرار الإخراج وتخفيف الشعور بعدم الراحة بسبب الإمساك، كما ساعدت في تخفيف الشعور بالانتفاخ والغازات في البطن.
تتميز تلك البذور بأن لها فوائد كثيرة ليس فقط لتطهير القولون وتخلصه من الفضلات، وإنما أيضًا لها فوائد علاجية كثيرة على الكبد واللوزتين وتحفيز الشهية، أما فيما يخص تطهير القولون، فهي تستطيع أن تخلص الأمعاء من فضلات البراز التي تتواجد بسبب حدوث الإمساك المزمن.
