بدون رجيم .. الأميرة هيا بنت الحسين تكشف عن وصفة جبارة في كل مطبخ تقضي على الكرش المترهل وتنقص الوزن خلال أيام!

كشفت الأميرة هيا بنت الحسين، عن وصفة سحرية موجودة في كل مطبخ لإنقاص الوزن بدون ريجيم وبشكل سريع. وقالت إنها استخدمت وصفة الشوفان بالزبادي والتي تساعد على تنظيم الشهية وتمكنت من فقدان وزنها خلال فترة قصيرة.

هيا لم تعتمد فقط على الرياضة لإنقاص وزنها، لكنها أيضًا اتبعت نظامًا غذائيًا متوازنًا يشمل الثلاث وجبات "فطار- غداء- عشاء"، وقالت إنها تناول ثلاث وجبات إلى جانب  تناول الفاكهة بطريقة غير عشوائية، فيمكن لها أن تتناول خلال اليوم ثمرة تفاح أو موز، إلى جانب تناول الخضروات.

واعتمدت هيا على تناول الطعام الذي يمد بالطاقة في وجبة الإفطار، وأثناء وجبة العشاء، اعتمدت على أكلات مثل الزبادي أو الشوفان بالزبادي، وأذا احتاجت إلى طاقة خلال فترة المساء فأنها تتناول التوست البني مع الجبن أو البيض، بينما تتوقف نهائياً عن تناول الطعام بعد السابعة مساء.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال