طبيب قلب سعودي: هذه الأطعمة الـ 5 التي "يُحبها القلب" .. وهذه الأطعمة الـ 6 يجب التقليل منها خاصة الذين يعانون السمنة و زيادة الوزن و السكري !

كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن نوعية الأطعمة التي يُحبها القلب.

وقال النمر عبر حسابه على منصة إكس: الغذاء الذي يُحبّه القلب:١.كثير الخضروات والفواكه، ٢.قليل الملح، ٣.قليل الدهون، ٤.قليل السكريات والنشويات".

ونصح بالتقليل من الرز، التمر ،الدونات،العسل،الفطائر، والامتناع عن إضافة السكر على الشاهي خاصة فيمن يعانون زيادة الوزن والسكري.

محمد رحيم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال