إكتشف تأثير هذه المشروبات اللذيذة التي تعمل على تهيج القولون العصبي وزيادة الأعراض الخطيره!!

بعض الأشخاص يلجؤون إلى مستحضرات دوائية معينة لمعالجة الاضطرابات الناتجة عن القولون العصبي، حيث تسبب هذه الاضطرابات أعراضاً صحية غير مريحة وتسبب القلق للمصابين بها في حياتهم اليومية.ومع ذلك، لا يجب أبداً أن يقتصر علاج القولون العصبي على الأدوية فحسب، بل ينبغي أيضاً تضمين اتباع نظام غذائي يستبعد بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون. هكذا كما جاء في تقرير نشره موقع "فيري ويل هيلث".

مشروبات تؤدي الى تهيج القولون:

1. المشروبات المعبأة:

تسبب المشروبات المعبأة تفاقم مشاكل القولون العصبي؛ لأنها تحتوي على مواد مهيجة مثل سكر الفركتوز.

2. المشروبات الغازية:

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي للأشخاص المصابين بمشاكل في القولون العصبي تجنب شرب المشروبات الغازية بكثرة؛ نظراً لاحتوائها على ثاني أكسيد الكربون الذي يتراكم في المعدة ويتسبب في تكون الغازات في البطن والاضطرابات المرافقة لذلك.

وبالرغم من أن الصودا الخالية من السكريات تعتبر بديلاً صحياً للمشروبات الغازية، إلا أن هناك أبحاثا تظهر تأثيرها في تهيج القولون العصبي بشكل متفاوت.

3. العصائر المصنوعة:

ومن الجدير بالذكر أيضاً أن العصائر المصنوعة من الخضروات، إذا تم إضافة الثوم إليها، يمكن أن تسبب مشاكل في القولون العصبي تتمثل في عسر الهضم والانتفاخ وآلام في منطقة البطن.

4. القهوة والشاي:

جفافان الشاي والقهوة، اللذان يحتويان على كميات كبيرة من الكافيين، يمكن أن يسببان اضطرابات القولون العصبي بسبب تأثيرهما المحتمل في تهيج القولون.

5. الحليب الطبيعي:

أخيراً، يحتوي الحليب الطبيعي على اللاكتوز، الذي يشكل عاملاً مؤثراً في تهيج القولون العصبي، ولذا قد يكون من الأفضل البحث عن بدائل مناسبة له.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال