مشروب موجود فى كل بيت!! .. يحافظ علي صحة القلب و يخفض الكوليسترول الضار ويحميك من السكري..

وفقاً لإحصائيات قام بها مركز استشارات المستهلك في ولاية بريمن الألمانية، أثبتت من خلالها أن الشعير من أهم الأعشاب التي تحتوي على العديد من الفوائد ويعتبر  في كثير من الحالات علاجاً فعالاً لمشاكل الجهاز الهضمي ويساعد في الحفاظ على الجسم من الإصابة بمرض السكري وفشل القلب والسرطان ، ومن الجديد اننا يمكننا استخدام الشعير في تحضير المعجنات المختلفة، بالإضافة إلى إمكانية سلقه ووضعه على السلطات بجانب الخيار والفلفل والجزر، بالإضافة إلى أنه يمكن إعداده بطريقة عمل الأرز باللبن.

فوائد الشعير

وأشار المركز الألماني إلى أن الشعير يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل البيتا جلوكان، حيث يعد البيتا جلوكان من أهم الألياف الغذائية ويحسن عملية الهضم والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي وتراكم الغازات في المعدة، حيث إنه يحفز وظيفة الأمعاء.كما أنه يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم ويحسن مستويات السكر في الدم، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة. علاوة على ذلك، يُعتبر الشعير من أهم الأعشاب التي تحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية والمعادن المختلفة مثل فيتامينات ب1 وب6 وب7 وب9، بالإضافة إلى الحديد والنحاس والزنك والمنغنيز والفوسفور.

فوائد مشروب الشعير

يعزز مشروب الشعير الدورة الدموية، ويحمي الجسم من تكوين الالتهابات ويحسن المزاج.

كما أنه يقوي جهاز المناعة في الجسم ويحمي الأسنان من التسوس والوهن وينظف الجسم من السموم.

 وفعال ضد نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي والتهابات الحلق.

سهام آل فريد

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال