“كنز رباني عجيب” .. لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول اللب الأبيض .. مفأجاة غير متوقعة!!

يعتبر اللب الأبيض من التسالي الرئيسية عند جميع الأشخاص، وطبق ترفيهي خلال شهر رمضان المبارك كل ليلة أمام التلفاز وفي الجلسات الأسرية والأصدقاء، لكن تأثيره كبير على صحة الجسم، وأن له فوائد تجعله الاختيار الأول للتسلية وذلك طبقا للتقرير الطبى الأمريكى “Care2”، لمزيد من المعلومات في السطور الآتية. 

أهم فوائد اللب الأبيض

اللب الأبيض يعتبر من المسليات التي يوجد بها العديد من الفوائد الصحية المهمة لجسم الإنسان ، والتي قد تتمثل في النقاط التالية:

أولا يحتوى على مادة “إل- التربتوفان”، التي تساعد على تعزيز النوم ومحاربة الاكتئاب. كما أنه يحتوى أيضا على الكثير من المعادن منها الفوسفور والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والنحاس.

يعزز من صحة البروستاتا.

يؤخر ظهور عوامل الشيخوخة.

يوجد به مجموعة فيتامين ب.

يحتوى على مادة “فيتوسترولس” التي تعد من المركبات التى أثبتت قدرتها على خفض مستويات الكولسترول.

يعد مصدر جيد لفيتامين K.

يوجد به نسبة عالية من الزنك، الذي يقوم بالحماية من هشاشة العظام، لأن نقص الزنك يمكن أن يؤدى إلى ارتفاع معدلات هشاشة العظام.يحتوي على 100 جرام من بذور اليقطين الذى به 30 غراما من البروتين.

يمنع اللب تكوين حصوات الكلى.

يساعد على التقليل من الإلتهاب وآلام التهاب المفاصل دون التعرض للآثار الجانبية للأدوية المضادة للالتهابات.

يستخدم فى عدة دول كعلاج طبيعى للديدان الشريطية والطفيليات الأخرى.