اقدام ناعمة كالحرير«تخلصي من التشققات نهائياً بمسحة واحدة»باقوى مقشر طبيعي… 5 وصفات مختلفة للتخلص من الجلد الميت وتشققات كعب القدمين!!

تعتبر تشققات كعب القدمين والجلد الميت من المشاكل المزعجة التي تؤثر على مظهر القدمين وتسبب الألم، إليك 5 وصفات طبيعية فعالة للتخلص من هذه المشكلة.

وصفة الملح وزيت الزيتون

المكونات:

كوب من الماء الدافئ.

ملعقتان كبيرتان من الملح.

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

الطريقة:

امزجي المكونات في وعاء.

انقعي قدميك في الخليط لمدة 15-20 دقيقة.

افركي كعبيك بحجر الخفاف أو مقشر طبيعي.انقعي قدميك في الخليط لمدة 15-20 دقيقة.

افركي كعبيك بحجر الخفاف أو مقشر طبيعي.

اشطفي قدميك بالماء الفاتر وجففهما جيدًا.

ضعي زيت الزيتون على كعبيك قبل النوم.وصفة العسل وزيت جوز الهند

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من العسل.

ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

الطريقة:

امزجي المكونات في وعاء.

ضعي الخليط على كعبيك واتركه لمدة 30 دقيقة.ضعي الخليط على كعبيك واتركه لمدة 30 دقيقة.

اغسلي قدميك بالماء الفاتر وجففهما جيدًا.

 وصفة الليمون

المكونات:

شريحة من الليمون.

الطريقة:

افركي كعبيك بشريحة الليمون لمدة 5 دقائق.

اغسلي قدميك بالماء الفاتر وجففهما جيدًا.

وصفة خل التفاح

المكونات:الطريقة:

امزجي المكونات في وعاء.

انقعي قدميك في الخليط لمدة 15-20 دقيقة.

افركي كعبيك بحجر الخفاف أو مقشر طبيعي.

اشطفي قدميك بالماء الفاتر وجففهما جيدًا.

 وصفة الأفوكادو

المكونات:

نصف ثمرة أفوكادو مهروسة

الطريقة:

ضعي الأفوكادو على كعبيك واتركه لمدة 30 دقيقة.

اغسلي قدميك بالماء الفاتر وجففهما جيدًا.

نصائح إضافية

احرصي على ترطيب قدميك بانتظام باستخدام كريم مرطب مناسب.

ارتدي الجوارب القطنية التي تسمح للجلد بالتنفس.

تجنبي ارتداء الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالي لفترة طويلة.

اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.

تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين أ وفيتامين E مثل الجزر واللوز والبطاطا الحلوة.