بسعر زهيد: نبات متواضع يعج بالفوائد الخارقة ينشط المخ، يقوي الذاكرة، يكافح تقدم العمر، ويساعد على إطالة الشعر... لا تفوتوا إدراجه في نظامكم!

فوائد البقدونس الصحية والجمالية

أكد العلم الحديث على أهمية البقدونس الصحية والجمالية. ويعتبر البقدونس عنصرا أساسياً من عناصر المطبخ خاصة في الشرق الأوسط وأوروبا وأمريكا حيث يضاف إلى العديد من الأطباق الرئيسية ويتميز بخصائصه العلاجية العديدة لاحتوائه على كمية لا بأس بها من الحديد والفسفور والمنجنيز والكالسيوم وفيتامين (ب) ونسبة كبيرة من فيتامين (ج) قد تعادل نسبة فيتامين (ج) الموجودة في الليمون والبرتقال. لذا، سنتعرف في هذا المقال على أبرز فوائد البقدونس الصحية والجمالية.

مكافحة الشيخوخة

يلعب البقدونس دورًا رئيسيًا في مقاومة أمراض الشيخوخة حيث يعمل على تنشيط الذاكرة ويحد من النسيان المتكرر والإصابة بالزهايمر. كما يعمل على تحسين النظر وتنشيط وتقوية خلايا المخ والأعصاب.

فوائد البقدونس للبشرة

يساعد البقدونس على تنقية البشرة من الشوائب وزيادة نضارتها وإزالة البثور والحبوب. يمكن استخدام ماء البقدونس لغسل الوجه صباحًا ومساءً لمدة أسبوع، حيث يعمل على تحسين حالة البشرة وتنقيتها.

فوائد البقدونس للقلب

يعمل البقدونس على اذابة الدهون الثلاثية في الدم، مما يساهم في خفض نسبة الكولسترول ويحمي القلب من نوبات القلب وتصلب الشرايين. كما يحمي من الاصابة بالجلطات القلبية.

فوائد البقدونس للشعر

بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، يعد البقدونس عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه. يمكن استخدام ماء البقدونس لصنع أقنعة للشعر لحمايته من التقصف والاحتفاظ برطوبته.

شاي البقدونس للتنحيف

يعتبر شاي البقدونس من أكثر أنواع الشاي المستخدمة للتخسيس شيوعًا. يساهم في تخليص الجسم من السموم ويعمل كمدر للبول ومدر للعرق، مما يساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد. بالإضافة إلى ذلك، يحمل البقدونس فوائد صحية للجهاز الهضمي ويساعد في التخلص من الامساك والنفخة ومشاكل القولون.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال