قم بمشاركة المقال

whatsapp icon facebook icon twitter icon telegram icon

خسارة الوزن السريعة: ياسمين عبدالعزيز تودّع 13 كيلوغراماً في 13 يوم فقط... السر في هذا الغذاء المعجزة المتاح بكل مطبخ!

خسارة الوزن السريعة: ياسمين عبدالعزيز تودّع 13 كيلوغراماً في 13 يوم فقط... السر في هذا الغذاء المعجزة المتاح بكل مطبخ!
نشر: verified icon هنادي مكرم 14 يناير 2024 الساعة 12:30 مساءاً

كشفت الممثلة المصرية ياسمين غبد العزيز عن حل سحري لإنقاص الوزن خلال أيام قليلة

في تصريحاتها الأخيرة، كشفت الممثلة المصرية ياسمين غبد العزيز عن الحل السحري الذي ساعدها في خسارة الوزن الزائد في فترة قصيرة جدًا. وأكدت أنها استخدمت سلطة خل التفاح وتمكنت من فقدان وزنها الزائد خلال 13 يومًا فقط.

تناول سلطة خل التفاح قبل الوجبات الرئيسية والاعتماد على الخضروات

تشير ياسمين غبد العزيز إلى أنها تتناول طبقًا من سلطة خل التفاح قبل تناول أي وجبة رئيسية، وتعتمد بشكل أساسي على الخضروات في جميع وجباتها. وتوضح أن الخضروات غنية بالألياف وتساعد على تقليل الشهية ومنع الإفراط في تناول الطعام.

حذف السكريات والكربوهيدرات واستبدالها بالتفاح الأخضر والشاي الأخضر

تؤكد ياسمين أنها قامت بحذف السكريات والكربوهيدرات تمامًا من نظامها الغذائي، واستبدلتها بالتفاح الأخضر كنوع من السناك وبديل صحي للسكريات المصنعة. وتفيد الدراسات بأن تناول التفاح الأخضر يساهم في إنقاص الوزن وتحسين الصحة بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، تشرب ياسمين الشاي الأخضر بكثرة لفوائده الصحية ودوره في تسريع عملية حرق الدهون.

فوائد خل التفاح في إنقاص الوزن

تشير الدكتورة آمال فتحي، استشارية السمنة والنحافة، إلى أن خل التفاح يحتوي على بعض الخصائص الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون وتقليل الوزن، خاصة في مناطق البطن والأرداف. ويعتبر تناول خل التفاح من أهم الوصفات الموصى بها للتخلص من الوزن الزائد.

طريقة تناول خل التفاح بشكل صحيح

تنصح الدكتورة آمال بضرورة تناول خل التفاح عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى طبق السلطة الخضراء، أو إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء الدافئ بعد كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية. يجب اتباع هذه الطريقة لتجنب حدوث مضاعفات في المعدة.

مسلسل "ضرب نار" وأعمال ياسمين غبد العزيز الأخرى

تعتبر ياسمين غبد العزيز واحدة من أبرز الممثلات في مصر، وشاركت في العديد من الأعمال الناجحة. آخر أعمالها هو مسلسل "ضرب نار" الذي تم عرضه في رمضان الماضي. شاركها في بطولته زوجها الفنان أحمد العوضي وعدد من نجوم الفن. تألقت ياسمين في هذا العمل وحققت نجاحًا كبيرًا.

اخر تحديث: 15 يناير 2024 الساعة 12:04 صباحاً
هنادي مكرم

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال

whatsapp icon facebook icon twitter icon telegram icon

المزيــــــد