مفاجأة صادمة: شاب سعودي يكشف على مواقع التواصل الاجتماعي سر وصفته المذهلة لإزالة الكرش وفقدان 14 كيلوغرام بسرعة فائقة!

كيف خسر الدكتور السعودي خالد الخضري وزنه بطريقة سحرية؟

في هذا الحديث عبر قناة الرسالة، قام الدكتور السعودي خالد الخضري بالكشف عن الطريقة السحرية التي ساعدته في خسارة وزنه والتخلص من الدهون الزائدة في جسمه.

مشكلة الوزن الزائد ومشاكل القولون

كان وزن الدكتور الخضري يبلغ 94 كيلوغرامًا وكان يعاني من مشاكل وانتفاخات في القولون. ومع ذلك، استطاع أن يصل إلى وزن 80 كيلوغرامًا بعد أن قرر التوقف عن تناول الخبز.

تجربة التوقف عن تناول الخبز

في بداية تجربته، واجه الدكتور الخضري صعوبة كبيرة بعدم تناوله للخبز. ولكن مع مرور الوقت، تعودت معدته على هذا التغيير وأصبح قادرًا على تناول جميع الأطعمة بالملعقة دون تناول الخبز. ومنذ سنتين، لم يتناول الخبز على الإطلاق.

التغيير والقرار والرغبة

يشير الدكتور الخضري إلى أن التغيير يبدأ بقرار ورغبة جادة في تحسين صحتك ونفسيتك. ويجب أن تبدأ بتغيير العادات المرتبطة بالأكل. ومن خلال هذا التغيير، ستشعر بزيادة لياقتك وتخفيف حركتك.