"الممثلة منى زكي تكشف عن سرّ عشبة سحرية تجعلك تتخلص من الكرش المزعج وتفقد الوزن بدون مجهود!"

كشفت الفنانة المصرية ريهام حجاج عن حل سحري لإنقاص الوزن الزائد بدون حمية أو ريجيم وبشكل سريع. وقالت إنها استخدمت عشبة الجيمنيما والتي تساعد على تنظيم الشهية وتقليل الدهون في الجسم وتمكنت من فقدان وزنها الزائد خلال أسابيع.

 وتحتوي عشبة الجيمنيما على حمض الجمنازيوم، الذي يقلل الرغبة الشديدة في تناول السكر، مما يساعد على كبح الشهية، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي فقدان الوزن.

وتساعد نبتة الجمينيا على كبح الشهية لساعات طويلة، ومع قلة تناول الطعام، يقوم الجسم بحرق الدهون المتراكمة به، للحصول على الطاقة، مما يساهم في فقدان الوزن.

وفي هذه السطور سنستعرض بعض الأعشاب الطبيعية التي يجب أن توجد في كل مطبخ، والتي تعتبر مفيدة جداً للتخلص من الكرش وإنقاص الوزن.

إكليل الجبل

إكليل الجبل من أكثر الأعشاب التي لها دور هام في فقدان الوزن، لاحتوائها على أحماض ومركبات طبيعية مثل حمض الكارنيكوس، الذي يمنع امتصاص الدهون في الجسم ويؤخر هضمها، يزيد من الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، يقلل الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام، ما يعزز من معدل حرق الدهون في الجسم وخفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار في الدم.

بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعمل على تعزيز عملية الهضم، تحفيز حركة الأمعاء, وتحسين امتصاص العناصر الغذائية المختلفة، ما يمنع تراكم الدهون في الجسم, يزيد من الشعور بالشبع والامتلاء، وتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم وبالتالي ينقص الوزن, كما تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات ما جعلها من أكثر الأعشاب المفيدة لمن يرغبون في اتباع حمية غذائية معينة لإنقاص الوزن.

الزنجبيل

يُساعد الزنجبيل على فقدان الوزن بشكل فعال، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعمل على تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة ما يسهل عملية هضم الطعام، تحسين عملية التمثيل الغذائي، وزيادة الشعور بالشبع وكبح الشهية، ما يقضي على الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة خاصة البطن والأرداف، ويُساهم الزنجبيل في تقليل مستويات الكولسترول الضار، ضبط معدل السكر في الدم وتعزيز إنتاج الأنسولين، ما يُساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن، كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للسمنة، ما يحسن من عملية الهضم ويمنع تراكم الدهون داخل الجسم.

القرفة

القرفة من أفضل الأعشاب التي تُساعد في التخلص من الوزن بشكل سريع، فهي تحتوي على عناصر ومركبات هامة مثل الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة و السينمالدهيد، التي تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة، لقدرتها على إبطاء سرعة الهضم وامتصاص الطعام في الأمعاء، ما يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم ويخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ما يعزز عملية الأيض، ويعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بكل سهولة.

القهوة الخضراء

القهوة الخضراء من أكثر الأعشاب الفعالة في إنقاص الوزن، فهي تحتوي على العديد من العناصر الهامة والمركبات الطبيعية خاصة الكافيين الذي يمنح الجسم المزيد من الطاقة والحيوية والنشاط، ويزيد من حركة الجسم وبالتالي يتم حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل سريع، وتعمل أيضًا على تقليل امتصاص السكريات في الجسم، كبح الشهية، تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ما يزيد من معدل حرق الدهون الزائدة وإنقاص الوزن.

الكمون 

الكمون من أكثر الأعشاب الطبيعية التي تعمل على إنقاص الوزن بشكل سريع، بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة التي تطرد السموم و السوائل المتراكمة في الجسم، خفض مؤشر كتلة الجسم، رفع مستوى الكوليسترول الجيد ويخفض نسبة الضار، ما يسرع من عملية حرق الدهون، ويزيد من الشعور بالشبع ويقضي على الدهون المتراكمة في مناطق معينة من الجسم مثل البطن والأرداف.