"مفاجأة من الإفتاء: هل تقبل صلاة من يحبس الغازات والبول؟"

فوائد الرياضة وأهميتها للصحة

تعتبر الرياضة جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي ومتوازن. فهي توفر العديد من الفوائد للصحة العامة والعقلية. من بين الفوائد الرئيسية للرياضة:

تعزيز اللياقة البدنية والقوة

تساعد الرياضة في تحسين اللياقة البدنية وزيادة قوة العضلات. عند ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يتحسن مستوى اللياقة البدنية وتزداد القوة والمرونة. كما تعمل الرياضة على تقوية العضلات وتحسين القدرة على التحمل والتحرك بسهولة وراحة.

تحسين الصحة العامة

تساهم الرياضة في تحسين الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية وتقوية الجهاز المناعي، مما يساعد على الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة العامة.

تحسين المزاج والعقلية

تعتبر الرياضة وسيلة فعالة للتخلص من التوتر وتحسين المزاج والعقلية. عند ممارسة الرياضة، يتم إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين، مما يساعد في تحسين المزاج والشعور بالسعادة والراحة العقلية.

كيفية ممارسة الرياضة بشكل صحيح

للاستفادة الكاملة من فوائد الرياضة، يجب ممارستها بشكل صحيح ومنتظم. هنا بعض النصائح لممارسة الرياضة بشكل صحي:

اختيار نوع الرياضة المناسب

يجب اختيار نوع الرياضة المناسب والمفضل لديك. يمكن أن يكون ذلك الركض، السباحة، ركوب الدراجة، أو أي نشاط آخر تستمتع به. اختيار نوع الرياضة المناسب يساعدك على الاستمرار في ممارستها بشكل منتظم والاستمتاع بها.

تحديد الأهداف والجدولة

يجب تحديد أهداف واضحة لممارسة الرياضة ووضع جدول زمني للتمارين. يمكن أن تكون الأهداف مثل خسارة الوزن، زيادة اللياقة البدنية، أو تحسين الصحة العامة. بوضع جدول زمني للتمارين، يمكنك تنظيم وقتك والالتزام بممارسة الرياضة بانتظام.

الاحماء والتمدد

يجب الاحماء قبل بدء التمارين الرياضية والتمدد بعدها. الاحماء يساعد على تجهيز الجسم للتمارين وتقوية العضلات. بعد الانتهاء من التمارين، يجب التمدد لتهدئة العضلات وتقليل الشد العضلي.

استمتع بفوائد الرياضة

الرياضة ليست مجرد نشاط بدني، بل هي أسلوب حياة يمكن أن يحقق العديد من الفوائد الصحية والنفسية. من خلال ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومنهجي، يمكنك تحسين صحتك العامة والاستمتاع بحياة أكثر نشاطًا وسعادة.

تقبل صلاة من يحبس الغازات والبول؟.. الإفتاء تفاجئ الجميع بهذه الإجابة

لا يضره بعد ذلك إذا خرج الريح من عدمه ولو خرج منه الريح فلا يلتفت لذلك حتى لو كان أثناء الصلاة أو الوضوء. واستشهد بقوله تعالى “لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ” وقال تعالى ( وَمَا جَعَلَ عَلَيْكُمْ فِي الدِّينِ مِنْ حَرَجٍ ).

تأثير حبس البول على الصلاة

قال الشيخ علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إنه لا يجوز حبس البول أثناء الصلاة وتدافع الأخبثين؛ لأن هذا من شأنه تقليل الخشوع في الصلاة. وتابع: أن حبس البول اثناء الصلاة مكروه لأنه يشغل الانسان عن الخشوع فى الصلاة لأنه متأذي بشيء يحبسه، ولكن اذا كان حبس البول يؤدي الى عدم اتمام اركان الصلاة من الوقوف معتدلًا والاطمئنان فى الركوع والسجود ويتسبب فى الاستعجال فى الصلاة حتى ينتهي منها هذا تفسد صلاته، ولكنه إذا شعر برغبته فى دخول الحمام ولكن ليست الرغبة الملحة الشديدة التى تشعره يسرع جدا فى صلاته ولكن لو صلاها باطمئنان ولكنه “متأذي” من وجود هذة الرغبة فصلاته مكروه ولكنها صحيحه.

تأثير إطلاق الريح أثناء الصلاة

يكره أن يحبس الإنسان إطلاق الريح أثناء الصلاة إلا إذا كان مضطرا لذلك، ويجب الوضوء عند كل صلاة للشخص المريض بالقولون ولا يقدر على الإمساك بنفسه. وصلاة الحاقن وهو الحابس للبول والحابس لإطلاق الريح فيها شيء من الكراهة لو تعمدها الإنسان، أما إذا كان من أصحاب الأعذار فلا شيء عليه وهنا لا يجمع المريض بتلك الأمور بوضوء واحد للصلاة وعليه الوضوء قبل كل صلاة.