"اكتشف السر الذي يكشفه الطبيب الاخصائي للوقاية من حصى الكلى!"

خطر نشوء حصى الكلى وعلاقته بكمية الماء

أعلن الدكتور ياروسلاف بوتابوف، أخصائي أمراض السرطان والجهاز البولي في روسيا، أن خطر نشوء حصى الكلى مرتبط بأسباب عديدة من ضمنها كمية الماء التي يشربها الشخص.

نقص الماء ونشوء حصى الكلى

يشير الأخصائي، في حديث لراديو "سبوتنيك" الروسي، إلى أن نقص الماء في الجسم في أي درجة حرارة الهواء، يمكن أن يصبح سببا في نشوء الرمل في الكلى أولا ومن ثم الحصى. ولمنع حدوث هذا الأمر يجب الاهتمام بالتوازن المائي في الجسم، وفي الجو الحار يجب شرب كمية أكبر من الماء.

أسباب نشوء حصى الكلى

لا توجد أسباب محددة لنشوء الحصى في الكلى، التي يمكن استبعادها لمنع ذلك. ولكن المسببات عديدة- اضطراب عملية التمثيل الغذائي، اضطرابات هرمونية، نمط حياة الشخص ونظامه الغذائي، وعدم كفاية كمية السوائل التي يشربها الشخص. كل هذه الحالات يمكن أن تكون سببا في نشوء الحصى في الكلى.

تحديد كمية السوائل المناسبة

تحدد كمية السوائل اللازمة لحفظ التوازن المائي في الجسم بصورة فردية. فمثلاً يحتاج الرياضيون ومن يمارسون نشاطاً بدنياً إلى كمية أكبر من السوائل.

كمية السوائل المناسبة للشخص العادي

يشرب الأشخاص الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام، 6-7 لترات من السوائل يومياً. لأنهم يحتاجون بسبب نظامهم الغذائي الخاص، إلى شرب كمية أكبر من السوائل. أما الشخص الذي لا يعاني من حصى الكلى ولا يتبع حمية غذائية خاصة فيكفيه 2-3 لترات من السوائل في اليوم.

أهمية شرب السوائل المتنوعة

على الرغم من أن الحديث يدور حول الماء، إلا أنه يجب أن نؤكد على أن جميع السوائل مهمة مثل الشاي والقهوة والحساء وغيرها. لذلك يجب أن يكون التركيز على شرب السوائل المتنوعة للحفاظ على التوازن المائي في الجسم وتجنب نشوء حصى الكلى.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال