"احذر.. النوم على هذه الأشياء يهدد صحتك! طبيب أعصاب يكشف المخاطر الصحية وينصح بتجنبها"

مخاطر النوم على الأسرة القابلة للطي أو الهوائية

حذر الدكتور بافيل كوكوتوف، طبيب الأعصاب والمعالج بتقويم العمود الفقري، من مخاطر النوم على الأسرة القابلة للطي أو الهوائية لفترات طويلة. وأكد أنه لا ينصح بالنوم بشكل دائم على هذه الأسرة.

تأثير على تقويم العظام

وأوضح الدكتور كوكوتوف أن استخدام الأسرة القابلة للطي أو الهوائية كسرير دائم لا يؤدي إلى تقويم العظام بالشكل المطلوب. فعلى سبيل المثال، تم تصميم مراتب النوابض التقليدية بطريقة تساعد على توزيع الضغط على الجسم بشكل صحيح، حيث تكون أقوى في منطقة الورك وأصغر في مناطق أسفل الظهر لخلق منحنيات طبيعية واسترخاء العضلات. ولكن على الأسرة القابلة للطي أو الهوائية، لا يحدث هذا التوزيع الصحيح للضغط، مما يؤدي إلى إجهاد العضلات والتشنج.

تأثير على الراحة والصحة العامة

وأضاف الدكتور كوكوتوف أن النوم على الأسرة القابلة للطي أو الهوائية يؤدي إلى عدم الراحة وقد يسبب آلام في الرقبة ومنطقة الظهر في الصباح. وعلى المدى الطويل، قد يؤدي هذا النوع من الأسرة إلى حدوث أمراض معينة في العمود الفقري مثل اضطرابات في النوم والقلق واضطرابات هرمونية وغيرها من المشاكل الصحية.

الاحتياطات الواجب اتخاذها

ينصح الدكتور كوكوتوف بتجنب استخدام الأسرة القابلة للطي أو الهوائية كسرير دائم، واستبدالها بأسرة ثابتة ومريحة. كما ينصح بالاهتمام بتقويم العمود الفقري وتوزيع الضغط على الجسم بشكل صحيح أثناء النوم. وفي حالة وجود آلام مزمنة في الرقبة أو الظهر، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال