"اكتشف طريقة منزلية مذهلة لتنظيف القولون وتخلص من البراز المتحجر بأمان ودون الحاجة لزيارة الطبيب!"
قم بمشاركة المقال
كيفية تنظيف القولون وحمايته من الأمراض
يحتاج الحفاظ على نظافة القولون إلى اتباع نظام غذائي صحي للقولون، وتناول الكثير من الفواكه والخضراوات وألياف الحبوب الكاملة. الفواكه والخضراوات غنية بمضادات الأكسدة، بينما تعزز الألياف حركات الأمعاء المنتظمة. يجب تجنب تناول
هنادي مكرم
صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.قم بمشاركة المقال
