"اكتشف السر الغامض لتناول العسل مع الثوم على الريق وتأثيره المدهش على جسمك!"
قم بمشاركة المقال
فوائد الثوم الخارقة
الثوم نبتة سحرية. إنه بالتأكيد أفضل مضاد حيوي طبيعي. عندما تأكلون الثوم كل يوم، تستفيدون من فوائده التي لا تحصى.
الثوم وفوائده الصحية
الثوم يستخدم على نطاق واسع في الطبخ بسبب طعمه اللذيذ ونكهته الحارة. إنه لا يضفي فقط طعماً لذيذاً على أطباقكم لكنه أيضاً أحد أقوى المضادات الحيوية. يمكن أن يشفي العديد من الأوجاع. خصائصه المضادة للبكتيريا، المضادة للالتهابات، المضادة للفطريات، المضادة للأكسدة معروفة جيداً.
القيمة الغذائية للثوم
هناك نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن في الثوم. إليكم المعدل اليومي الموصى به الذي نجده في 100غ من الثوم :
- من الفيتامين B6 : 95%
- من الفيتامين C : 38%
- من الحديد : 13%
- من الكالسيوم : 80%
- من الفوسفور : 22%
فوائد الثوم للصحة
الثوم دواء فعال واستهلاكه نيئاً يجلب العديد العديد من الفوائد للصحة. من جهة أخرى، هناك العديد من الاستخدامات للثوم في الطب الهندي والصيني.
علاج منزلي بالثوم والعسل
إذا كان لديكم كريب، رشح، عدوى فطرية، إسهال، فالثوم هو العلاج الجدات الذي يلزمكم لتعالجوا أنفسكم. يمكنكم تحضير العلاج المنزلي المركب من الثوم النيء والعسل على النحو التالي:
- قشّروا فصي ثوم أو ثلاثة.
- افرموها إلى قطع صغيرة.
هنادي مكرم
صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.قم بمشاركة المقال
