تحذير لمرضى السكري: هل تعلم ماذا يحدث لشرايينك بعد تناول زيت الزيتون؟ مختص في التغذية يكشف الحقيقة المدهشة ويحذر من الآثار الخطيرة!

هل زيت الزيتون يسبب انسداد الشرايين؟

كشف المختص في التغذية د. إبراهيم العريفي حقيقة تسبب زيت الزيتون في انسداد الشرايين. وأكد العريفي أن هناك معلومة مغلوطة تتداول في الكثير من المجالات حول زيت الزيتون وتأثيره على الشرايين. ولكن الحقيقة هي أن زيت الزيتون لا يسبب انسداد الشرايين، وهذا يعتبر أكبر كذبة في هذا الصدد. فزيت الزيتون لا يحتوي على الكوليسترول، وبالتالي فهو لا يرتبط بتراكم الدهون والشحوم في الشرايين.

الزيوت النباتية والكوليسترول

يجب أن نفهم أن الكوليسترول يترافق بشكل أساسي مع الدهون الحيوانية والشحوم، وليس له علاقة بالزيوت النباتية بما فيها زيت الزيتون. فالزيوت النباتية تعتبر صحية وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولا تسبب انسداد الشرايين.

تحذير لمرضى السكري

مع ذلك، يجب على مرضى السكري أن يتوخوا الحذر عند تناول زيت الزيتون، حتى لو كان صحيًا. فالبعض يعتقدون أن زيت الزيتون هو بديل صحي للزيوت الأخرى مثل الدهن والسمن، ويتناولونه بكميات كبيرة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى. لذا ينصح مرضى السكري بتناول زيت الزيتون بكميات معتدلة وضمن حدود الاحتياجات اليومية للجسم.

فوائد زيت الزيتون

على الرغم من ذلك، يجب أن نذكر أن زيت الزيتون له فوائد صحية عديدة. فقد ورد في السنة النبوية أن الرسول صلى الله عليه وسلم أوصى بشرب زيت الزيتون ودهان الجسم به، وذلك لأنه مفيد للجلد والشعر. ومع ذلك، يجب أن يتم استخدام زيت الزيتون بحذر، حيث يفضل أن يتم استخدامه في الليل وعدم تعرض الشخص لأشعة الشمس بعد استخدامه.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال