"تعرف على الأعداء الخفية: السكر، التصلب، والانسداد!"

فوائد الجينسنغ لمرضى السكري

الجينسنغ هي نبتة جذرية توصف بخصائصها المضادة لمرض السكري، وقد ثبت أنها تخفض مستويات السكر في الدم في غضون 30 دقيقة فقط. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Journal of Medicinal Food، لوحظ انخفاض ملحوظ في مستويات الجلوكوز في الدم بعد 30 دقيقة من تناول مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من اختلال الجلوكوز الصومي بسبب تناولهم الجينسنغ الأحمر الكوري.

الجينسنغ وخفض نسبة الجلوكوز في الدم

تؤكد العديد من الدراسات أن الجينسنغ الآسيوي والأمريكي يخفض نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. وتعد الدراسة المذكورة سابقًا واحدة من هذه الدراسات التي تؤكد فعالية الجينسنغ في تحسين مستويات السكر في الدم.

تأثير الجينسنغ على الدهون والكوليسترول

أظهر تحليل تلوي عام 2016 تحسنًا في مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والبروتينات الدهنية المنخفضة الكثافة بعد استخدام الجينسنغ. يمكن أن تعزى هذه التأثيرات إلى الألياف القابلة للذوبان في الجينسنغ، التي ترتبط بجزيئات الكولسترول داخل الجهاز الهضمي وتسحبها خارج الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للاستخدام الطبي لمستخلص الجينسنغ أن يعالج ارتفاع ضغط الدم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

الجينسنغ وتعزيز المناعة والوقاية من السرطان

يحتوي الجينسنغ على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، مما يعزز مناعة الجسم ويحميه من الأمراض. توقفت الخلايا السرطانية عن النمو والانتشار بفضل الحماية المضادة للأكسدة التي يوفرها الجينسنغ. ووفقًا للباحثين، يمكن أن يقلل الجينسنغ من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 16 في المئة.

الاحتياطات والآثار الجانبية للاستخدام الطويل الأمد

على الرغم من فوائدها، يجب استخدام الجينسنغ بحذر. فاستهلاكها بجرعات عالية على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض جانبية مثل الإسهال والأرق والصداع وسرعة ضربات القلب وتقلبات ضغط الدم.

استخدام الجينسنغ في علاج السكري وتصلب الشرايين

باختصار، فإن الجينسنغ يعتبر عشبة فعالة في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين الدهون والكوليسترول. كما يمكن أن يعزز المناعة ويحمي الجسم من السرطان. ومع ذلك، يجب استخدامها بحذر وتجنب الجرعات العالية على المدى الطويل لتجنب الآثار الجانبية.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال