نصيحة ثمينة لحماية شعرك من التقصف والتساقط: اكتشف الحل السحري للحفاظ على شعرك قويًا وصحيًا

كيفية التغلب على جفاف الشعر

يشكل الجفاف عدوا لدودا لجمال الشعر، حيث يؤدي إلى فقدان الشعر للمعانه وبريقه ويوقعه فريسة للتقصف والتساقط.

تجنب غسل الشعر اليومي

ينصح مصفف الشعر الألماني، روبيرتو لارايا، بعدم غسل الشعر كل يوم؛ حيث ينبغي غسل الشعر مرة كل يومين أو ثلاثة. يجب استعمال مستحضرات العناية بالشعر المحتوية على مواد مرطبة مثل الألو فيرا واليوريا وزيت الأرغان وزيت اللوز.

تجنب استخدام أجهزة التصفيف بشكل مفرط

من المهم التقليل من استخدام أجهزة التصفيف كالمجفف ومكواة الفرد أو التجعيد؛ حيث تسلب السخونة الشديدة الرطوبة من الشعر. وعند استخدام هذه الأجهزة يجب عدم ضبطها على درجة الحرارة القصوى.

أهمية التغذية السليمة

إلى جانب العناية السليمة، تلعب التغذية الصحية دورا مهما في مواجهة جفاف الشعر. ينبغي الإكثار من تناول الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات واللحوم والأسماك.

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن

تزخر المواد الغذائية بفيتامينات ومعادن مهمة لتقوية بنية الشعر وزيادة نموه مثل فيتامين A وفيتامين B وفيتامين H والحديد والزنك والنحاس.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال