"دراسة أمريكية صادمة تكشف سرًا مذهلاً حول زيت السمك.. اكتشف الحقيقة المدهشة الآن!"

دراسة أمريكية تكشف مفاجأة بشأن زيت السمك

أجرت دراسة حديثة من قبل المركز الطبي الجنوبي الغربي بجامعة تكساس في دالاس، دراسة أمريكية جديدة كشفت عن مفاجأة مثيرة بشأن زيت السمك. وتوصلت الدراسة إلى أن مكملات زيت السمك الشهيرة قد تكون "عديمة القيمة" وقد لا توفر أي فائدة صحية.

مكملات زيت السمك قد تكون "عديمة القيمة"

وفقًا للدراسة، فإن الملصقات الموجودة على مكملات زيت السمك تحتوي على ادعاءات صحية "لا أساس لها على الإطلاق". وهذا يعني أن الادعاءات التي تروج لها تلك المكملات قد تكون غير صحيحة ولا تستند إلى أي أدلة علمية.

الادعاءات الصحية المضللة

وأشارت الدراسة إلى أن الادعاءات الصحية المقدمة على الملصقات يمكن أن تشمل مجموعة واسعة من الأمور، بدءًا من صحة القلب والدماغ إلى صحة المفاصل والعين والمناعة. ومن المثير للدهشة أن العديد من مكملات زيت السمك تدعي أنها مفيدة للدماغ والصحة العقلية وصحة المفاصل وصحة العين، دون وجود أدلة قوية تدعم تلك الادعاءات.

تحسين استخدام زيت السمك

على الرغم من نتائج هذه الدراسة، يجب ألا نستبعد استخدام زيت السمك بشكل كامل. إذ يحتوي زيت السمك على أحماض دهنية أوميغا-3 التي لها فوائد صحية مثبتة، مثل تقليل خطر أمراض القلب وتحسين صحة المخ والعين.

لكن يجب أن نكون حذرين عند اختيار مكملات زيت السمك، ونتأكد من أنها تحتوي على نسبة عالية من أحماض دهنية أوميغا-3 وأنها مصنوعة من مصادر موثوقة. كما ينصح بالتشاور مع الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية.

خلاصة الدراسة

توصلت دراسة حديثة من جامعة تكساس في دالاس إلى أن مكملات زيت السمك قد تكون "عديمة القيمة" وقد لا توفر أي فائدة صحية. وأوضحت الدراسة أن الادعاءات الصحية المقدمة على الملصقات ليس لها أساس علمي. وبالتالي، يجب أن نكون حذرين عند اختيار مكملات زيت السمك ونتأكد من أنها تحتوي على نسبة عالية من أحماض دهنية أوميغا-3 وأنها مصنوعة من مصادر موثوقة.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال