"اكتشف سر هذه النبتة الشهيرة التي تجعلك تنام كالطفل وتستيقظ مشحونًا بالطاقة! لن تستغني عنها بعد اليوم!"

فوائد الكراث للصحة والخصوبة

يتوفّر الكراث الصغير في محلات بيع الخضراوات الطازجة، والذي يشبه البصل الأخضر في شكله، ويتميّز بحجمه الصغير، حيث يبلغ قطره حوالي 10- 15 ملليمتراً. ينتمي نبات الكراث إلى الفصيلة النرجسيّة، وهي العائلة التي تضمّ البصل أيضاً يمتلك ساقاً طويلة لها مذاق مشابه للبصل، لكنه أقل حدّة منه، ويوجد منه عدة أنواع.

فوائد الكراث لزيادة الخصوبة لدى النساء

يحتوي الكراث بكثره على الفيتامين C، وهو ضروري لتقوية المناعة، وصناعة الكولاجين لحماية البشرة ونضارتها والمحافظة عليها من التجاعيد، كما أن هذا الفيتامين يساهم في حرق الدهون بطريقة فعّالة، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً كما يعتبر من أهم مقويات المناعة.

فوائد الكراث في زيادة الخصوبة لدى النساء

يحتوي الكراث على حمض الفوليك أو الفيتامين B9، وهو أساسي وضروري لتكوين ونمو الجنين. لذلك، ينصح كل فتاة مقبلة على الزواج والحامل بأن تتأكد من عدم وجود نقص في هذا الفيتامين لديها. أثبتت دراسات علمية عديدة أن نقص هذا الفيتامين يجعل نسبة الحمل ضعيفة ويؤدي لتشوهات في الجنين. لذلك، يلجأ الأطباء إلى وصف هذا الفيتامين للنساء اللاتي ينوين الإنجاب؛ لزيادة الخصوبة وتجنب أي تشوّه خلقي أو عيوب.