"اكتشاف جديد للخضيري: خبز يقضي على السكر وينقص الوزن بسرعة!"

خبز يخفض السكر التراكمي ويساعد على إنقاص الوزن

كشف الدكتور فهد الخضيري، المتخصص في أبحاث المسرطنات، عن نوع من الخبز يمكن أن يخفض مستوى السكر التراكمي ويساعد في عملية إنقاص الوزن. وأوضح الخضيري في تغريدة نشرها على منصة "إكس"، أنه ينصح بتجربة تقليل استهلاك خبز القمح واستبداله بخليط من دقيق الدخن والشعير والشوفان، مع إضافة قليل من دقيق العدس والجوز واللوز وخميرة طبيعية للتخمير.

فوائد الخبز الصحي

يعتبر هذا النوع من الخبز الصحي بديلاً ممتازًا للخبز التقليدي المصنوع من القمح، حيث يحتوي على مكونات غنية بالألياف والبروتينات والمعادن. وبفضل هذه المكونات، يساعد هذا الخبز في تحسين عملية الهضم وتقليل التهيج في القولون العصبي، مما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

طريقة تحضير الخبز الصحي

يمكن تحضير هذا الخبز الصحي في المنزل بسهولة. يتم خلط دقيق الدخن والشعير والشوفان معًا، وإضافة قليل من دقيق العدس والجوز واللوز لإضفاء نكهة وقيمة غذائية إضافية. يتم تخمير العجينة باستخدام خميرة طبيعية للحصول على نتائج أفضل.

فوائد صحية أخرى

بالإضافة لفوائده الصحية المتعلقة بتحسين عملية الهضم وتقليل التهيج في القولون العصبي، يمكن أن يساعد هذا الخبز الصحي أيضًا في خفض مستويات السكر التراكمي في الجسم وتحسين عملية إنقاص الوزن. وبالتالي، يعتبر هذا الخبز خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم أو يرغبون في خسارة الوزن بطريقة صحية ومستدامة.