مفيد للقلب.. طبيب ينصح بتناول هذا النوع من المكسرات ويكشف عن فوائدها الغير متوقعة!!

كشف أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن فوائد صحية غير متوقعة للمكسرات.

وقال النمر، عبر حسابه بتويتر، إن حَفْنةٌ من المكسرات المشكلة غير المملحة(٣٠جرام)يوميا يخفض الكولسترول الضار (LDL) ب 0.26 مليمول/لتر، ويفيد صحة القلب بدون تحديد نوع معين من المكسراوأضاف في ملاحظاته، أنه بدون تحديد نوع "معين" من المكسرات، ينصح بكميّة قليلة مثلاً ملء كف اليد يومياً وليس الإكثار منها.

.ت.

الاء.

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال