بخطوة واحدة قوم بتنظيف جسمك وكبدك من كل السموم الضارة.. خطوة بسيطة ومتوفرة سوف تغير حياتك!!

علق الدكتور عبدالعزيز العثمان أستاذ واستشاري التربية السريرية، على سؤال " هل حميات الديتوكس تنظف الكبد والجسم من السموم المتراكمة؟".

وقال العثمان، في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك": غير صحيح أن حميات الديتوكس تخلص الجسم من السموم، موضحا: لا يوجد أي جهة تدعم حميات الديتوكس فالجسم قادر على تنظيف نفسه وما يحتاج أي حميات.

وأضاف: هذه الحميات مالها تأثير إلا للأمور التسويقية أو التجارية التي يسوق لها بعض الناس الغير مختصين.

وحول كيفية تنظيف الجسم من السموم المتراكمة، أوضح العثمان: تجنب الملوثات أو الأماكن الملوثة، وتجنب الأغذية المعلبة وتخليلها واللحوم المعلبة، وتقليل المقليات والسكر وتناول الأغذية الطبيعية الطازجة كالخضار والفواكه والشوربات والحبوب الكاملة وبعض اللياقة البدنية.

الاء.

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال