لها مفعول السحر.. الكشف عن اسم فاكهة تعمل على إنقاص الوزن وتنزيل عشرة كيلو في اسبوع!!

كشفت دراسة حديثة أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقاً لموقع "ريد" الصحي.

وأفادت الدراسة بأن جميع المشاركين فيها الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ خلال 3 أشهر، وهذا يعادل 6.3 كغ سنوياً.

وعلى الرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية جداً من المياه، مما يجعل الشخص يشعر بالشبع ويعزز عملية الهضم.

بالإضافة إلى ذلك، تعتبر ثمرة الغريب فروت من الفواكه الغنية بفيتامين C، وتحتوي أيضاً على البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد في تباطؤ تطور تصلب الشرايين.

وبناءً على هذه الدراسة، ينصح خبراء التغذية بتناول ثمرة الغريب فروت في بداية اليوم، لأن فوائدها ستستمر طوال اليوم.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال