فوائد غير متوقعة..مختص يكشف ماذا يفعل "التوت المثلج "في الجسم عند تناوله اسرار تكشف لأول مرة!!

كشف مختص الأغذية والتمارين الرياضية الكويتي محمد العلي، عن فوائد التوت المثلج ووصفه بأنه سلاح لمحاربة الأمراض.

وقال العلي عبر فيديو له بتطبيق تيك توك، إن عائلة التوت المثلج من أكثر الفواكه فائدة في العالم.

وأوضح أن التوت الأزرق والأحمر والأسود والفراولة يحتون على مادة تسمى الانثوسيانين وهي من أكثر المواد محاربة للجذور الحرة والخلايا السرطانية في الجسم.

وبين أن الدراسة أثبتت أن تثليج هذه الفواكه يزيد نسبة الانثوسيانين فيها، كما أنها تساهم في تخفيض سكر الدم وكذلك تتميز بقلة السعرات الحرارية

الاء.

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال