شاهد .. معتمرة مصرية توثق إفطارها في الحرم المكي وتكشف صدمتها في عدم وجود هذا الشيء الذي تبحث عنه!

نشرت معتمرة مصرية مقطع فيديو وثقت فيه لحظة تناولها الإفطار أول يوم رمضان "أمس" في الحرم المكي، مشيرة إلى أنها متفاجئة من نوع الإفطار الذي يتناوله أهل مكة موضحة أنها كانت تريد أن تتناول محشي.

وظهرت المعتمرة خلال الفيديو وهي حاملة لعلبة حليب وقالت: " الفطار هنا حليب، وتمر وباتية، بقولهم فين المحشي، فين الكبسة طلع هنا مفيش الكلام دا".

 وتابعت: "بعد صلاة العشاء والتراويح يأكلون كبسة".

وأضافت : " والله أني مصدومة، أنا عندي في مصر المغرب يأذن، تلاقي صينية المحشي مقلوبة". ، واختتمت: " ما علينا هاخد على الجو

ويوصي الخبراء عادةً بتناول وجبات متوازنة أثناء الإفطار لتجنب فقدان الكتلة العضلية، كما يوصى بالأطعمة عالية الطاقة مثل الكربوهيدرات والدهون.

ويعتبر التمر من المصادر الأساسية للسكر التي تساعد على تعويض فقدان الجسم للطاقة خلال ساعات الصيام، وهي مصدر غني بالألياف، إلى جانب البوتاسيوم والمغنيسيوم، التي تساعد على تنظيم محتوى الأمعاء، ولكي يكون فطور رمضان صحي وخفيف يوصي الخبراء ببدء الإفطار بالتمر

راكان القطيبي

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال