المشي والعصائر والماء البارد .. هل هي مضرة في رمضان؟ إليك إجابة علمية دقيقة !!

بين محمد الفوزان التميمي-المدرب والمهتم بالتثقيف الغذائي- مدى صحة ما يتم تداوله بشأن الغذاء في شهر رمضان المبارك، موضحًا حقيقة أربع شائعات. 

جاء ذلك خلال لقاء للتميمي في برنامج «سهره»، الذي تبثه قناة «الرسالة»، حيث أوضح أن واحدة من أكثر الشائعات تكرارًا في شهر الصيام هي أن شرب الماء البارد يفاجئ البنكرياس ويجعله يفرز الأنسولين الأمر الذي يسبب تعطل البنكرياس.

وقال التميمي:

"هذا الأمر غير صحيح تمامًا، بل بالعكس، شرب العصير الطازج جيد، أفضل من العصائر المحلاة..."

وذكر التميمي، أن ثاني أكثر الشائعات انتشارًا، هي أن العصائر المحلاة تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، وقد أفاد التميمي بأنها غير صحية وتسبب زيادة الوزن والسمنة إلا أنها لا تسبب الإصابة بالسرطان. 

وثالث أكثر شائعة انتشارًا تحدث عنها التميمي في لقاءه التلفزيوني، هي أن شرب الماء البارد يتلف الكبد، حيث نفى التميمي صحة هذه المعلومة تمامًا لأنه بمجرد وصول الماء البارد إلى المعدة فإنه يأخذ حرارة الجسم.

وأخيرًا نوه التميمي إلى رابع شائعة، والتي تفيد بأن من يمشي قبل الإفطار بنصف ساعة، يتخثر الدم عنده وقد يصل إلى مرحلة الوفاة، وبين التميمي حقيقة ذلك بالقول: 

"هذا الأمر غير صحيح دائمًا فلا تصدقوه..."

راكان القطيبي

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال