هل المشي قبل الإفطار في رمضان يسبب تخثر الدم والوفاة؟ مختص سعودي يجيبك

أوضح مدرب ومهتم بالتثقيف الغذائي حقيقة 4 شائعات متعلقة في الغذاء وتكثر في رمضان، منها شرب الماء المثلج والعصائر الطازجة والمشي قبل تناول طعام الإفطار بنصف ساعة.

وأشار المختص،إلى أن أكثر الشائعات التي تتكرر، في رمضان، هي أن شرب الماء البارد، يفاجئ البنكرياس، فيفرز الأنسولين فيتعطل البنكرياس مؤكدًا أن هذا الأمر غير صحيح تمامًا، بل على العكس، شرب العصير الطازج جيد، أفضل من العصائر المحلاة.

كما كشف عن ثاني شائعة دائمًا تظهر، وهي أن العصائر المحلاة تسبب السرطان، مبينا أنها غير صحية ومرتبطة بزيادة الوزن والسمنة ولكنها لا تسبب السرطان.

كما أوضح أن الشائعة الثالثة،  تتمثل فيما يتداوله البعض بأن شرب الماء البارد يتلف الكبد، ونفى صحة هذه المعلومة تمامًا مشيرًا إلى أنه بمجرد وصول الماء البارد إلى المعدة فإنه يأخذ حرارة الجسم.

واختتم المختص بالإشارة إلى الشائعة الرابعة، وهي أن من يمشي قبل الإفطار بنصف ساعة، يتخثر عنده الدم وقد يصل لمرحلة الوفاة، قائلًا أن هذا الأمر غير صحيح دائما فلا تصدقوه.

كوثر

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال