عـاجل : وزارة الصحة السعودية تطلق تحذير لكل السعوديين والمقيميين من هذا الشيء

الاستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة.. تحذير من "الصحة" وهذا هو السبب

دعت وزارة الصحة إلى تجنّب استخدام الماء الساخن عند الاستحمام لمدة طويلة اذ قامت  وزارة الصحة السعودية تحذير لكل السعوديين والمقيمين من هذا الشيء، مشيرةً إلى أنه قد يسبب جفاف الجلد وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية “عش بصحة” على “تويتر”، تقول: “تجنّب الماء الساخن عند الاستحمام؛ لأنه قد يسبّب جفاف الجلد، خصوصًا لو كانت مدة الاستحمام طويلة”.

وقالت طبيبة التجميل الدكتورة ريكا تايلور، المختصة في الصحة والجمال: "الاستحمام الأكثر برودة أفضل لبشرتك، وذلك لأن استخدام الماء الساخن جدا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجلد.

 ويتسبب الماء الساخن في تلف خلايا الكيراتين الموجودة على الطبقة الخارجية من الجلد أو البشرة حيث أن درجات الحرارة المرتفعة إلى جفاف الجلد وتفاقم حالات الجلد مثل الإكزيما، ما يؤدي غالبا إلى احمرار الجلد وحكة وجفاف الجلد".

إذ تحدثت الدكتورة  ساشا دوات، استشارية الأمراض الجلدية في عيادات "ستراتوم": "عن أهمية عدم  الإفراط في الاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن جدا،لأنه وإمكانية كبيرة ممكن أن يسبب في جفاف الجلد ويسبب الالتهاب.حيث أوصت الدكتورة الشهيرة  دوات بالاستحمام لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ولمن يعانون من الأكزيما وقت أقل.

أوصت أيضا عدم استخدام هذه الروتينات في الاستحمام "التطهير المفرط للبشرة، أو التقشير المفرط في محاولة للحصول على بشرة لامعة ،إذ تعد من روتينات التخريب الذاتي لجدار البشرة واستغراق وقت أطول وبالتالي جفاف شديد للبشرة .

أضرار الاستحمام بالماء الساخن 

آدم فريدمان وهو دكتور جلدية شهير في أمريكا ، من عيادات "ستراتوم"قام بالتحدث عن الأخطاء والأضرار المسببة لهذه الأخطاء فيما يأتي سيتم ذكرها بشكل مفصل :

• قم تجنب المهيجات مثل الصابون غير القلوي و صابون الاستحمام السائل  أثناء الاستحمام إذا بدأت بشرتك تشعر بالجفاف والحكة، استبدال الصابون المعتاد أو جل الاستحمام ببدائل صابون معتدل ومنتجات خالية من العطور ومضادة للحساسية. ويميل الصابون العادي وجل الاستحمام إلى إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد التي تحافظ على صحته.
• قم باستخدام  المرطب الطبي الخالي من أي عطور ومهيجات  بعد الاستحمام - يجب على الجميع الترطيب مرة واحدة على الأقل يوميا للحفاظ على بشرة محمية ورطبة. وبعد الاستحمام، يتبخر الماء من بشرتك سريعا، ما قد يترك بشرتك جافة، لذا رطبها عندما ما يزال الجلد رطبا قليلا، لأن المرطبات تعمل بشكل أفضل عندما تكون البشرة رطبة بالفعل.

• قم بتجفيف الجلد دون استخدام المنشفة بقوة  للحفاظ على ترطيب البشرة.

• التحكم في درجة الحرارة وضعها في درجات يتحملها جلد الإنسان - أي زيادة في درجة الحرارة ستزيد بشكل طبيعي من تدفق الدم إلى سطح الجلد، وتجعل كل شيء يبدو أكثر احمرارا بشكل ملحوظ. لذلك، إذا لاحظت أن بشرتك أصبحت حمراء جدا بعد الاستحمام، فإن درجة الحرارة مرتفعة جدا. وإذا كنت تعاني من جفاف الجلد أو الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية، فإن الماء الدافئ هو الأفضل لأن الماء الساخن يمكن أن يسبب التهاب الجلد ويزيد من سوء حالته. أوصي أيضا بتجنب الاستحمام بالماء الساخن بعد التمرين، لأن هذا التغيير المفاجئ في درجة حرارة الجسم يمكن أن يؤدي إلى الحكة.

• أبق فترة الاستحمام قصيرة، حيث يمكن أن يتهيج الجلد إذا بقي في الماء لفترة طويلة.

راكان القطيبي

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال