لها مفعول السحر.. الكشف عن اسم فاكهة تعمل على إنقاص الوزن وتنزيل عشرة كيلو في اسبوع!!

أظهرت دراسة حديثة أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقًا لموقع "ريد" الصحي.

ووفقًا للدراسة، فإن جميع المشاركين الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة، شهدوا انخفاضًا في وزنهم بمعدل 1.6 كجم خلال 3 أشهر، ما يعادل 6.3 كجم سنويًا.

وعلى الرغم من أن الفاكهة ذاتها لا تحرق الدهون، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء، مما يعمل على زيادة الشبع وتسريع عملية الهضم.

وتُعد ثمرة الغريب فروت من الفواكه الغنية بفيتامين سي، بالإضافة إلى احتوائها على البكتين، وهو نوع من الألياف الذائبة التي تساعد في تباطؤ تصلب الشرايين.

وبالإضافة إلى الدراسة، ينصح خبراء التغذية بتناول ثمرة الغريب فروت في بداية اليوم، نظرًا للفوائد التي يمكن أن تعود على الشخص طوال اليوم.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال