لها مفعول السحر.. الكشف عن اسم فاكهة تعمل على إنقاص الوزن وتنزيل عشرة كيلو في اسبوع!!

أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة يمكن أن يساهم في فقدان الوزن بنهاية العام، وفقًا لموقع "ريد" الصحي.

ووجدت الدراسة أن جميع المشاركين الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة نجحوا في تخفيض وزنهم بمتوسط 1.6 كجم خلال ثلاثة أشهر، ما يعادل 6.3 كجم سنويًا.

على الرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء، مما يساعد في الشعور بالشبع وتسريع عملية الهضم.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي ثمرة الغريب فروت على نسبة عالية من فيتامين سي والبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساهم في إبطاء تطور تصلب الشرايين.

وبناءً على هذه الدراسة، يوصي خبراء التغذية بتناول ثمرة غريب فروت في بداية اليوم للاستفادة من فوائدها طوال اليوم.

هنادي مكرم

صحفي متعدد المواهب، يعمل في كتابة المقالات والأخبار في مجالات متنوعة مثل السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.

قم بمشاركة المقال